Fråga doktorn
-
Ät dig ner i vikt
En utbredd, men felaktig, uppfattning är att viktminskning handlar om att svälta sig under någon eller några veckor. Den typen av viktnedgång är varken bra för kroppen eller humöret och ger i regel inget varaktigt resultat.
-
Förebyggande arbete räddar liv bland diabetiker
I Sverige ökar stadigt antalet personer med diabetes typ 2 – och fler diabetiker betyder högre sjukvårdskostnader. Men kan vi spara pengar och liv genom att arbeta mer förebyggande? Detta ämne diskuterade Katarina Steen-Carlsson, hälsoekonom på Institutet för hälsoekono...
3 Kommentarer -
Mat vid diabetes
Mat vid diabetes har förändrats successivt under hela 1900-talet. På 1940-talet rekommenderades diabetiker att äta stora portioner fett. Så sent som på 70-talet skulle en diabetiker inte äta pasta. Idag gäller inget av dessa två gamla råd.
-
Diabetesdiagnos fick Ann att byta livsstil
– Jag var för tjock och för stillasittande. Jag är helt övertygad om att jag, liksom många andra, har ätit mig till min diabetes, säger Ann Bergström. För henne blev LCHF-kost vändningen.
7 Kommentarer -
Anna försöker att se sin diabetes som en gåva
Ingen förälder skulle komma på idén att önska sitt barn diabetes. Men Anna Havsjö, 24, som fick diagnosen som liten, försöker att se på sjukdomen som en gåva.
3 Kommentarer
-
Må bättre, ät regelbundet
Människans biologiska rytm talar för att maten vi äter bör vara jämnt fördelad över dagen. En bra måltidsordning har en gynnsam effekt på blodfetter, blodsocker, upptaget av näringsämnen och vikten.
-
Tallriksmodellen
Tallriksmodellen är ett enkelt hjälpmedel för att visa bra proportioner av maten som ligger på tallriken vid lunch och middag. Genom att äta enligt tallriksmodellen får vi i oss en bra balans av olika näringsämnen.
-
Måltidsordning och blodsockerkurva
Blodsockerhalten påverkas vi alla av och är i sin tur något som vi faktiskt kan påverka till viss del själva. En frisk person har cirka fem gram socker per liter blod som transporteras runt i blodomloppet.
Ta del av del av utbildningen på Diabetes-kollen.se och lär dig mer om typ 2-diabetes och dess behandling samt vad du själv kan göra för att leva ett bra liv med sjukdomen.