Sluta röka & sluta snusa
Så lyckades de sluta röka – med morötter
Nikotinersättning - en sammanställning
Det finns ett brett utbud av olika nikotinläkemedel, och man bör sträva efter att hitta det läkemedel som passar bäst för en själv. Man kan använda ett enskilt nikotinläkemedel eller en kombination av olika typer och preparat.
-
”Kol måste få en högre prioritet”
Allt fler drabbas av den kroniska lungsjukdomen kol. I dag har cirka 500 000 svenskar sjukdomen, men bara 20 procent får en diagnos. ”En effektiv behandling i ett tidigt skede är a och o”, säger specialistläkaren Peter Odebäck som föreläste om våra vanligaste folksjukdo...
-
Fördelar med att sluta röka och sluta snusa
Det finns många fördelar med att sluta röka eller snusa. Utöver de fysiska fördelar som visar sig efter kort tid, är det även en personlig seger att övervinna tobaken och beroendet. Dessutom är det ett bra sätt att lära känna sig själv.
-
Vad händer i kroppen när du slutar röka?
Så snart du slutar röka, börjar kroppen att reparera skadorna. De första effekterna inträffar redan efter 20 minuter.
-
Hälsoskador vid rökning
Varje år orsakar användningen av tobak fler dödsfall än HIV, narkotika, alkohol, bilolyckor, självmord och mord tillsammans.
-
Rökstopp och viktökning
En del går upp i vikt i samband med rökstopp. Det är viktigt att vara medveten om värdet av fysisk aktivitet och sunda matvanor om du är rädd för att gå upp i vikt.
-
Medlemskrönika: "Alla kan sluta om viljan finns"
Nästan alla jag känner, som en gång har varit rökare, säger: Tänk att jag klarade av att sluta röka, och om jag klarar av det så kan du med!
-
Kommer jag att dö?
1978, 35 år gammal, blev Rose-Marie sjuk. Läkarna konstaterade först att hon hade astma, emfysem och en bristsjukdom. Rose-Marie hade rökt i 19 år när hon möttes av beskedet och i samma stund bestämde hon sig för att sluta röka.
1 Kommentarer