Fråga doktorn

Fråga   Sluta röka & sluta snusa

Rökt i 53 år

Hej Jag är en man på 65 år, har rökt ca 20 cigaretter per dag. Jag har fått tabletterna Champix av läkare för andra gången, första gången för 1 år sedan då gick det bra under behandlingen, men började röka igen efter ett par veckor efter behandlingen. Idag har jag fått tabletten Champix igen och varit rökfri i 22 dagar nu, har ett fruktansvärt röksug efter kaffetåren, tar då en läkeroltablett vilket hjälper mig för det mesta, men jag har gett mig fan på att jag skall klara detta denna gången, men är orolig när behandlingen är slut, har du något tips till mig?

Svar:

Hej,

Grattis till dina rökstoppsansträngningar och till en god egenskap man kommer långt med - att inte ge upp!

Förstår att sug kommer i olika situationer som är inlärda mönster efter många års rökvanor.

Fördelen är ju att kopplingarna avtar med tiden både i frekvens och intensitet om man är envis och inte ger med sig, egenskaper du säkert har. Du har god hjälp av Champix behandlingen mot abstinens men känner oro att återfalla igen.

Ta tillfället i akt att försöka bryta beteendet genom att undvika att utsätta dig för situationerna (avstå kaffet en tid?) eller förändra dem med nya vanor.

Kanske dricka kaffe på annan plats etc. Om du känner en stark ovisshet att klara rökstoppet kan man överväga att en förlängd Champix behandling med eventuellt en mindre dos för att undvika återfall. Tala med din läkare.

Det är inte ovanligt att det behövs flera försök innan det lyckats mot bakgrund av många års rökning.

Med önskan om ett rökfritt Gott Nytt År!

Med vänliga hälsningar

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Maxtid för nikotinplåster?

2015-01-19 | 10:05

av Matz Larsson

Sluta röka utan hjälpmedel

2015-01-19 | 09:59

av Matz Larsson

Tonårsdottern röker

2015-01-19 | 09:21

av Matz Larsson

Rökavvänjningsgrupper - finns det?

2015-01-15 | 11:23

av Matz Larsson

Löpträning för att sluta röka

2015-01-13 | 14:38

av Matz Larsson

Ökar tobaksberoendet med tiden?

2015-01-12 | 16:30

av Matz Larsson

Svårare att sluta snusa än att sluta röka

2015-01-12 | 15:52

av Matz Larsson

Ansikts- och strupcancer av snusning?

2015-01-12 | 15:14

av Matz Larsson

Får hjärtklappning av snuset

2015-01-12 | 10:10

av Matz Larsson

Mer deprimerad av att ha slutat röka.

2011-08-19 | 17:47

av Ann Post

Sluta röka i samband med hosta

2011-07-2 | 21:41

av Ann Post

Hur länge kan man ta nikotintuggummi?

2011-05-4 | 18:11

av Ann Post

Varit rökfri sex månader men humöret sviker.

2011-03-8 | 20:50

av Ann Post

Min son har astma och har börjat röka!

2011-02-21 | 09:44

av Leif Bjermer

flimmerhår

2010-12-21 | 17:17

av Leif Bjermer


Annons
Annons
Annons
Annons