Hej
Jag har gjort glukostoleranstest och resultat av detta blev 12,4. Innan detta prov gjordes även två ytterligare prover, ett efter 8 timmars fasta (10.4) och ett på morgonen (9.1). Hur får jag ner mina blodsockernivåer? Min kost är redan bra, jag äter nyttig mat och tränar 4 gånger i veckan.
Svar:
Hej
Jag antar att du fått diabetes typ 2 eftersom typ 1 alltid kräver insulinbehandling från debuten.
Grundregler för typ 2 behandling är fysisk aktivitet en halvtimme x 2 varje dag. Rask promenad är en lämplig variant. Dessutom rekommenderas bra kost med lite kolhydrater (minska potatis, ris, pasta och rent socker), ät fiberrika produkter och lagom med nyttigt fett. Gärna vatten till måltider.
I vissa fall kan man vara hjälpt av en blodsockersänkande tablett som förskrivs av behandlande läkare.
Mvh
Lars-Einar Bresäter
Lars-Einar Bresäter
