Fråga doktorn

Fråga   Psykiatri

Hjärntrötthet stressrelaterad utmattning

Insjuknade i utmattning 2005. Är nu i arbete på 25%. Det som allra mest hindrar mig nu är att det finns en väldig tydlig gräns för hur mycket arbete jag "tål", som finns någonstans strax efter 2 timmar 30 minuter. Därefter blir hjärnan "mosig" och det håller i sig resterande dagen. En natts vila hjälper. Träning påverkar positivt. Varför blir det så? Vad kan jag göra för att ytterligare klara längre tids arbete. Har prövat med korta pauser, lägga in promenader, fika. Men det ger inte någon effekt.

Svar:

Det du kallar för "hjärntrötthet" är något som alla organ i vår kropp kan råka ut för. Orsakerna kan vara många.

Det tar ofta lång tid innan hela kroppen återhämtar sina krafter och allt börjar fungera som det skall. Vi vet att just vila och träning i lagom proportioner hjälper till.

För att påskynda tillfrisknandet kan de fysiska aktivitetsprogrammen ofta med fördel kombineras med "aktiverande" läkemedelsbehandling med preparat som ligger inom området antidepressiva läkemedel.

Detta är emellertid en fråga som du skall diskutera med en specialist inom området psykiatri. Tag kontakt med
närmaste vuxenpsykiatriska specialistmottagning för att få råd och hjälp.

Med vänlig hälsning
Jan Wålinder
professor, specialistläkare

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Kognitiva nedsättningar - bestående?

2011-08-28 | 11:49

av Jan Wålinder

Hur stöttar man en utbränd/deprimerad

2011-06-30 | 11:48

av Jan Wålinder

stress

2011-05-16 | 00:23

av Jan Wålinder

Får hjärtat sota för stressen?

2011-03-29 | 21:00

av Jan Wålinder

Fysiskt eller psykiskt relaterat

2011-02-23 | 11:02

av Jan Wålinder

Stress

2011-01-24 | 11:18

av Jan Wålinder

Mardrömmar sömnbrist biverkningar?

2010-11-18 | 15:08

av Jan Wålinder

Sömnbrist

2010-10-29 | 15:18

av Jan Wålinder

Hur lär man sig hantera stress-symptom

2010-09-1 | 15:48

av Jan Wålinder

stress, oro och ångest!

2010-08-26 | 10:40

av Jan Wålinder

hjärnfunktioner efter utbrändhet

2010-07-20 | 09:13

av Jan Wålinder

Kan man må så fysiskt dåligt???

2010-06-24 | 08:27

av Jan Wålinder

Stress och immunförsvar?

2010-05-12 | 12:35

av Jan Wålinder

behöver hjälp

2010-04-8 | 19:16

av Jan Wålinder

Svullen lymfkörtel av stress?

2009-12-22 | 22:27

av Anders Berntsson


Annons
Annons
Annons
Annons