Stress & utmattningssyndrom
-
IBS (Irritabel tarmsyndrom)
IBS ger magsmärtor, diarré eller hård avföring. Symtomen vid IBS uppstår vanligtvis tidigt i det vuxna livet och kan skapa smärtor i buken som upplevs som kramp i tarmarna, oftast nedtill på vänster sida i magen. Man kan ha växelvis diarré och förstoppning, illamående, uppblåsthet och gaser i magen.
-
Olika typer av sömnsvårigheter
När ett barn har svårigheter med sömnen är det viktigt att försöka tänka efter om sömnproblemen gäller insomning, nattliga uppvaknanden, dygnsrytm, mardrömmar eller sömngång, snarkning/andningssvårigheter eller onormal sömnighet under dagarna.
-
Stress
Stress är en naturlig reaktion som svar på någonting som exempelvis upplevs som påfrestande, hotande eller upprörande. Stress kan yttra sig på många sätt och upplevs olika av olika personer. Vad som triggar en stressreaktion är individuellt, men kan vara allt från att h...
-
Tips för dig med stressmage
Magen är kroppens centrum. Att den är central för vårt välbefinnande märker vi när vi får problem med magen. Vår mage är känslig för emotionell påverkan och den kan ganska tidigt ge oss signaler på om något är fel.
-
Psykologisk stress och sjukdom
För många är stress detsamma som att att ha mycket att göra eller mycket att tänka på. Stressen i sig själv gör oss inte sjuka, men blir den för intensiv eller pågår för länge kan vi bli det.
-
Trötthet - orsaker och behandling
Det är normalt att vara trött ibland, men det finns också sjukdomar som medför trötthet. Mer sömn är då inte alltid lösningen. Istället kan promenader, bra kost och rätt rutiner kan hjälpa.
-
Lär dig koppla av under semestern
Semester och ledighet stundar nu för många svenskar. Äntligen lite välbehövd vila och återhämtning står på agendan men för många är det lättare sagt än gjort att verkligen koppla av på sin semester.
1 Kommentarer -
Stress med fokus på kortisol
Stress är ett normalt fysiologiskt svar på både fysiska och mentala påfrestningar, ”stressorer”. Den kan ha flera olika orsaker smärta, nedkylning, rädsla och flykt. Reaktionerna på stressorerna kan vara olika beroende på om stressen är akut eller långvarig.