Stress och utmattningssyndrom
-
IBS (Irritabel tarmsyndrom)
IBS ger magsmärtor, diarré eller hård avföring. Symtomen vid IBS uppstår vanligtvis tidigt i det vuxna livet och kan skapa smärtor i buken som upplevs som kramp i tarmarna, oftast nedtill på vänster sida i magen. Man kan ha växelvis diarré och förstoppning, illamående, uppblåsthet och gaser i magen.
-
Sömn och sömnproblem
Sömnproblem är mycket vanligt vid depression. Forskning har påvisat direkta kopplingar till sömnbrist och depression, men det är svårt att veta vad som orsakar vad. Oavsett orsak och verkan är det viktigt att rätta till sömnproblem.
-
Tips för dig med stressmage
Magen är kroppens centrum. Att den är central för vårt välbefinnande märker vi när vi får problem med magen. Vår mage är känslig för emotionell påverkan och den kan ganska tidigt ge oss signaler på om något är fel.
-
Magkatarr
Magkatarr kan ge symtom som magsmärta eller obehagskänsla i magtrakten, halsbränna, illamående och orolig, gasig mage. Magkatarr är ett samlingsnamn för många olika magbesvär som ger smärtor i övre delen av magen, Läs mer »
-
Trötthet - orsaker och behandling
Det är normalt att vara trött ibland, men det finns också sjukdomar som medför trötthet. Mer sömn är då inte alltid lösningen. Istället kan promenader, bra kost och rätt rutiner kan hjälpa.
-
Lär dig koppla av under semestern
Semester och ledighet stundar nu för många svenskar. Äntligen lite välbehövd vila och återhämtning står på agendan men för många är det lättare sagt än gjort att verkligen koppla av på sin semester.
1 Kommentarer