Fråga doktorn

Fråga   Psykiatri

Stress

Hej, Har nu suttit och läst massor om stress och känner igen mig i allt. Läste "Stress-ignorera inte varnings signalerna" och allt stämde på mig. Har ett arbete som inte är kontinuerligt (heter det så?) och jag jobbar för vänner som tror de kan skicka sms mitt i natten och meddela om morgondagen. Då jag känner mig väldigt nere, trött och jämt frusen (och allt det andra i artikeln) känns det jätte jobbigt att ge sig ut på arbetsmarknaden. Har tre barn och skilde mig för snart ett år sen. Älskar mina barn oerhört men tycker att det ibland e jätte jobbigt att vara mamma. Det är 3 pojkar 9, 6 och 2 och det är livat! Är så trött, vad ska jag göra?

Svar:

Hej,

Tack för din beskrivning av hur du känner dig. Du behöver hjälp att få en bättre livskvalitet genom minskad stress. Mina råd är följande:

Tag kontakt med närmaste vuxenpsykiatriska specialistmottagning i området där du bor. Många mottagningar tar emot så kallade "egenremisser" dvs man kan ringa till mottagningen och be att få ett första besök hos en läkare eller en specialistsjuksköterska.

Då kan du få en första bedömning och utredning hur man bäst skall gå vidare för att hjälpa dig. Är det så att specialistmottagningen kräver en remiss från en annan vårdgivare skall du ta kontakt med den vårdcentral där du är listad och boka tid hos en doktor som du ber skriva en remiss till specialistmottagningen för fortsatta åtgärder. Det brukar fungera bra.Ta tag i detta snarast så du slipper känna dig "väldigt nere,trött och jämnt frusen".

Med vänliga hälsningar

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Kognitiva nedsättningar - bestående?

2011-08-28 | 11:49

av Jan Wålinder

Hur stöttar man en utbränd/deprimerad

2011-06-30 | 11:48

av Jan Wålinder

stress

2011-05-16 | 00:23

av Jan Wålinder

Får hjärtat sota för stressen?

2011-03-29 | 21:00

av Jan Wålinder

Fysiskt eller psykiskt relaterat

2011-02-23 | 11:02

av Jan Wålinder

Stress

2011-01-24 | 11:18

av Jan Wålinder

Mardrömmar sömnbrist biverkningar?

2010-11-18 | 15:08

av Jan Wålinder

Sömnbrist

2010-10-29 | 15:18

av Jan Wålinder

Hur lär man sig hantera stress-symptom

2010-09-1 | 15:48

av Jan Wålinder

stress, oro och ångest!

2010-08-26 | 10:40

av Jan Wålinder

hjärnfunktioner efter utbrändhet

2010-07-20 | 09:13

av Jan Wålinder

Kan man må så fysiskt dåligt???

2010-06-24 | 08:27

av Jan Wålinder

Stress och immunförsvar?

2010-05-12 | 12:35

av Jan Wålinder

behöver hjälp

2010-04-8 | 19:16

av Jan Wålinder

Svullen lymfkörtel av stress?

2009-12-22 | 22:27

av Anders Berntsson


Annons
Annons
Annons
Annons