Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Viktökning i samband med nikotinstopp?

Hej, Har varit snusfri (=nikotinfri) i 7 veckor, och det fungerar ganska bra. Men, tyvärr märker jag att vikten är på väg upp. Tycker inte att jag äter mer än jag brukade, men något får mig att gå upp. Efter hur lång tid kan jag räkna med att kroppen kommit i balans igen efter nikotinstoppet? Är det något särskilt jag skall tänka på? Motionerar regelbundet med spinning och långa promenader.

Svar:

Hej!

Vad bra att du har slutat att snusa! Tyvärr har nikotin den egenskapen att den ökar förbränningen något och det är mycket vanligt att man går upp något kilo i vikt när man slutar att röka eller snusa. Så egentligen har du nu den normala förbränningen utan nikotin.

Ofta är det också så, att man istället för att ta en snus stoppar något annat i munnen som ger de där extra kalorierna, vilket gör att man ökar i vikt. Om du följer de råd som anges i Netdoktors gå-ner-i-vikt-program kommer du att minska risken för att du ökar i vikt.

Det är jättebra att du motionerar, fortsätt med det! Spinning och långpromenader ökar din energiförbrukning, vilket motverkar viktuppgång.

Lycka till med ditt nikotinstopp och må gott!

Hälsningar,

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Komplikation efter diafragmabråcksoperation.

2012-09-11 | 13:25

av Jacob Freedman

Gastic Bypass

2012-06-17 | 17:12

av Jacob Freedman

Gastric bypass

2012-05-10 | 19:04

av Jacob Freedman

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Kan man kräkas om man är GBP-opererad?

2011-05-19 | 10:03

av Jacob Freedman

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Magmunsbråck

2011-03-11 | 12:16

av Jacob Freedman

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Reflux och övriga skador på organen

2011-01-5 | 12:00

av Jacob Freedman

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin


Annons
Annons
Annons
Annons