Hej! Jag är en 27-årig tjej som har varit överviktig sedan tonåren. Jag har spelat basket och fotboll men blev tvungen att sluta eftersom det gjorde alltför ont att springa. Nu motionerar jag endast genom att gå promenader eller cykla, det är det enda som inte gör så ont. Jag är 160 cm lång och väger 123 kg. Nu till min fråga! Jag har varit i kontakt med min husläkare för att be om hjälp med att gå ner i vikt. Jag fick ett recept på Xenical. Det var allt. Jag frågade om jag inte kunde få träffa en dietist för att prata igenom lämplig kost i kombination med tabletterna, men min läkare sa bara att jag måste tänka på att dra ner på fettet i maten "så skulle jag se resultat på vågen". Nu snart fyra månader senare så har jag inte märkt någon direkt skillnad. Jag äter fettsnålare mat och rör mig mer, men vikten har inte ändrats ett smack. Vad gör jag för fel? Jag har varit i kontakt med min läkare igen och frågat henne om jag inte kan få en remiss till överviktsenheten. Men hon tycker att jag ska klara av att gå ner i vikt själv. Hon verkar inte förstå att detta är ett stort problem för mig. Jag vågar knappt vistas utomhus längre. Vad kan jag göra för att gå ner i vikt? Tacksam för svar! Linda
Hej Linda,
Tråkigt att höra att du inte fått bättre stöd för din viktnedgång, men det finns en del du kan göra i alla fall. För att minska vikten måste du äta mindre än du gör av med. Det kan faktiskt ta lite tid att komma underfund med hur mycket man behöver dra ner. Du gör inget fel som äter fettsnålare i kombination med Xenical och rör dig mer! Det kan också vara så att dessa förändringar har gjort att du slutat gå upp i vikt. Men för att minska i vikt krävs att du minskar ditt totala kaloriintag ytterligare.
Matlådan här på Netdoktor är ett hjälpmedel för att hitta lagom nivå och hålla lite koll på hur matintaget över dagen ser ut. För dig som har behandling med Xenical finns också en möjlighet att använda "BMI direkt", som är en gratis telefontjänst med rådgivning och stöd för de som fått recept på Xenical. För att komma i kontakt med "BMI direkt" (telefonnummer 020-740 740) behöver du koden som står på läkemedelskartongen. Ta en ny diskussion med din läkare om du ändå inte känner att du vet hur du ska bära dig åt.
Lycka till!
Signy Reynisdottir
Läkare Netdoktor Övervikt
