Är en dam på 57 år, började röka vid 12-års ålder. Har alltid tyckt att det varit gott att röka, är uppväxt med rök, mina föräldrar rökte. Nu är jag trött på att vara slav under ciggen och lukta som en gammal askopp. Slutade röka för 11 veckorsen med champix, har forfarande mycket abstinens, hur länge håller det på och vad ska jag göra mer än att kämpa, jag orkar snart inte längre. Snälla hjälp mig.
Fokusera på vinster av ditt rökstopp och belöna dig för din prestation att avstå från cigaretterna.
Prata med andra som slutat och ta stöd av dem. På Netdoktor finns forum för diskussion.
Om du känner en uttalad trötthet och sänkt sinnesstämning fortfarande tre månader efter rökstopp ta kontakt med din läkare för en diskussion.
Ring Sluta röka linjen för att få stöd av erfarna rökavvänjare (020-84 00 00).
Till sist önskar jag dig lycka till och grattis till ett gott beslut!
