Fråga doktorn

Fråga   Sluta röka & sluta snusa

Är det svårare att sluta röka om man har en beroendepersonlighet?

33 år. Kvinna. 170 cm. 64 kg. Har lätt för att "droga" mig själv med godis, alkohol och nikotin. Måste liksom ha något hela tiden och ibland är det allt på en gång. Äter godis även fast jag är mätt, måste bara ha mer. Dricker ibland för att känna mig bättre. Snusar eller röker varje dag. Det känns tomt annars.

Svar:

Hej,
Jo visst kan man väl säga att den som har en "beroendepersonlighet" har lättare till droger och svårare att vara dem förutan. Det är väl det som menas med begreppet. Problemet är kanske att det inte är så lätt att mäta det på annat sätt än att man är "förtjust" i droger. Alltså ett cirkelresonemang som inte förklarar någonting. Att förlägga beteendets orsaker till personligheten gör kanske att du ser det som något du inte kan göra något åt. Jag tror att detta ditt problem kanske också kan komma sig av ett lite tråkigt och inte tillräckligt spännande liv där kampen för överlevnaden är liten eller obefintlig. Många, särskilt i rika samhällen drabbas av detta. Fast det motsatta, dvs att man har det så svårt att man vill få en paus i lidandet, kan också ibland vara en orsak.

Varför inte ta itu med alla dessa saker vid ett lämpligt tillfälle när du kan ersätta dem med stimulerande, spännande och kanske fysiskt tröttande saker. Du kommer att sakna dina tröstnappar ett tag men du går inte sönder. Och efter ett tag kan du förstås känna dig stolt och större som människa.

Lycka till.

Karl Olov Fagerström
Docent och Rökavvänjningsforskare

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Ansikts- och strupcancer av snusning?

2015-01-12 | 15:14

av Matz Larsson

Sluta röka utan hjälpmedel

2015-01-19 | 09:59

av Matz Larsson

Rökavvänjningsgrupper - finns det?

2015-01-15 | 11:23

av Matz Larsson

Tonårsdottern röker

2015-01-19 | 09:21

av Matz Larsson

Svårare att sluta snusa än att sluta röka

2015-01-12 | 15:52

av Matz Larsson

Löpträning för att sluta röka

2015-01-13 | 14:38

av Matz Larsson

Maxtid för nikotinplåster?

2015-01-19 | 10:05

av Matz Larsson

Ökar tobaksberoendet med tiden?

2015-01-12 | 16:30

av Matz Larsson

Får hjärtklappning av snuset

2015-01-12 | 10:10

av Matz Larsson

Mer deprimerad av att ha slutat röka.

2011-08-19 | 17:47

av Ann Post

Varit rökfri sex månader men humöret sviker.

2011-03-8 | 20:50

av Ann Post

Hur länge kan man ta nikotintuggummi?

2011-05-4 | 18:11

av Ann Post

Sluta röka i samband med hosta

2011-07-2 | 21:41

av Ann Post

Min son har astma och har börjat röka!

2011-02-21 | 09:44

av Leif Bjermer

flimmerhår

2010-12-21 | 17:17

av Leif Bjermer


Annons
Annons
Annons
Annons