Fråga doktorn

Fråga   Mage & tarm

Fodmap-diet: Brist på vitamin eller mineraler?

74-årig kvinna som haft ibs sedan barndomen. Har nu fått ganska bra ordning på magen genom probiotikakapslar och fodmap-diet. När det gäller dieten är det ju meningen att man efter elimineringsfasen ska pröva sig fram med att tillsätta olika mat med fodmap och se vad man tål. Men vad händer om man fortsätter att utesluta allt med fodmap? Blir det några vitamin- eller mineralbrister eller annan brist? Mvh Maud

Svar:

Hej,


Ja, om man utesluter alltför många livsmedel ur sin kost kan det uppstå brist på vitaminer och mineraler. Vitamin B12 finns till exempel i mejeriprodukter och rött kött. Vitamin D finns likaså i mejeriprodukter, men kan istället fås från ägg och feta fiskar. Exakt vilka brister Du kan drabbas av är dock svårt att säga mer exakt utan att veta mer i detalj vad äter och inte äter.


 

Besvarade frågor under chatten

Denna fråga blev besvarad under expertchatten Chatt om magproblem: Ställ din fråga till experten. Nedan listas andra frågor besvarade vid samma tillfälle.

Fråga Besvarad
Läcker avföring från tarmen

2018-10-16 | 17:12

av Mikael Lördal

Min dotter har spegelvända tarmar - nu vill läkarna operera

2018-10-16 | 10:42

av Mikael Lördal

Gaser oavsett man jag äter

2018-10-16 | 08:39

av Mikael Lördal

Smärta på vänster sida under revbenen

2018-10-15 | 22:15

av Mikael Lördal

hemorrojder - blir bättre men inte helt bra

2018-10-15 | 20:28

av Mikael Lördal

Svår förstoppning - kostråd?

2018-10-15 | 19:14

av Mikael Lördal

Ringar av fett vid avföring

2018-10-15 | 19:07

av Mikael Lördal

Gult slem från tarmen

2018-10-15 | 16:14

av Mikael Lördal

Haft diarréer i 37 år

2018-10-15 | 14:52

av Mikael Lördal

Gaser + hjärtklappning/oregelbundna hjärtslag

2018-10-15 | 14:41

av Mikael Lördal

Har IBS och mycket gaser - har testat olika dieter men inget hjälper

2018-10-15 | 09:40

av Mikael Lördal

Diganos på ulceröst Colit för 1 år sedan, nu ingen inflammation?

2018-10-15 | 08:19

av Mikael Lördal

Collagen colit - finns någon ny behandling?

2018-10-15 | 04:30

av Mikael Lördal

Blödningar från tarmen i flera år - vet ej vad jag ska göra

2018-10-14 | 13:23

av Mikael Lördal

Laxermedel - är det dåligt att använda för mycket?

2018-10-13 | 05:08

av Mikael Lördal


Annons
Annons
Annons
Annons
Annons