Har otroligt mycket gaser och även ibland sura uppstötningar. Får ofta gå på toaletten men får inte alltid ut avföringen och ofta kommer det ut små kulor enbart. Har även känningar uppåt ryggen. Är konstaterad med IBS sedan ca 25 år tillbaka i tiden. Har testat Fodmap och mjölkproteinfri och laktosfri kost. Men märker ingen skillnad.
Äter inte vitlök, lök , ärter och liknande gasbildande ämnen. Äter endast bananer i fruktväg.
Tränar för närvarande på rehab för min rygg.
Spelar golf och mår då mycket bättre i magen.
Gick in i den berömda väggen för 15 år sedan och har väldigt låg stresströskel. Är 75 år gammal. Vad ska jag göra?
Hej,
Vid IBS kan livsstilsförändringar många gånger göra stor nytta. Av Din fråga framgår dock att Du utan framgång provat att ändra Din kost för att må bättre. Däremot har Du märkt att golfspelande gör Din mage mycket bättre, och där har Du en åtgärd som gör nytta. Kanske också annan typ av fysisk aktivitet kan ha samma goda effekt? Till exempel promenader eller träning på gym.
