Men för 7 veckor sedan bestämde jag mig för nu eller aldrig! Jag menar man blir ju inte yngre och piggare precis.... Nu springer jag 4,5 km på 32.04 min som är mitt personbästa och mitt mål är att springa milen till hösten. Det tror jag låter ganska rimligt om man tänker på hur taggad man är.
Jag antar att jag inte har samma förutsättningar som en "frisk" person nu när man e njurtransplanterad. Vilka är nackdelarna? Finns det fördelar? Kan det vara farligt att utsätta min kropp för den påfrästning löpträning innebär? Hur påverkas lederna av njursjukdom, dialys, medicinering? Är rädd att min löpning kommer få ett abrupt slut pga mina knän.
Tidigare expert
Rent allmän kan man säga att det är bra för kroppen att regelbundet träna men att intensiv träning kan ge skador och förslitningar och det kan gälla som svar på din första fråga. Fråga 2 är ju delvis samma fast omvänd. För dig som är transplanterad gäller inget speciellt förutom att du pga av din njursjukdom kan ha andra sjukdomar som högt blodtryck, hjärtproblem som kan påverka hur mycket du kan/bör anstränga dig.
Fråga nummer 3 gäller dina leder och åter igen kan intensiv löpning vara skadligt för lederna. Om du har fått mycket kortison kan ditt brosk dessutom vara extra känsligt för belastning. Sammanfattningsvis tycker jag visst att du som transplanterad skall träna. Hur intensivt du kan/bör anstränga dig och dina leder beror på faktorer som jag inte har kännedom om och det bör du diskutera med din doktor.
