När är det bäst att träna om man vill bränna fett: före eller efter frukost?
Tidigare expert
Svar:
Tack för din fråga!
Vid den tid då det är mest sannolikt att det blir av, men hoppa inte över frukosten, en bra frukost lägger grunden för en bra "matdag". Det kan finnas små skillnader i fettförbränning efter en natts fasta, men i slutet av dagen är det ändå balansen mellan intag och utgifter som avgör hur mycket vi väger.
Bästa hälsningar,
Signy Reynisdottir
Läkare Netdoktor Övervikt
Har du frågor eller funderingar om din typ 2-diabetes? Få svar och diskutera med andra patienter, moderator och medicinjournalist i Forum Diabetes. Du kan vara anonym »
