Forum Övervikt och följdsjukdomar


Smalgodis?

En efterrätt (utan nötter) som man kan äta utan att gaina weight? Finns det?

Naturens godis förstås- frukt och bär!! Nu när det är vinter kan du köpa frysta hallon/blåbär eller varför inte mango! Jättegott och nyttigt! Jag brukar slänga ihop en smoothie på eftermiddagarna när jag blir sötsugen. Ta en banan, lite tranbärsjuice/apelsinjuice, lite bär, ett päron, mandarin och blanda. Använd fantasin och blanda som du känner för den dan. Ibland häller jag i lite mjölk också! Supergott!


coolt! måste prova! Tack =)


Finns det bara rum för fler kalorier den dagen så spelar det ingen roll vad du äter. Men som sagt, det måste finnas kalorier kvar att spendera. ) Men annars är frukt och åter frukt en bra efterrätt. Eller blanda bär med kesella och frysa det till glass. Gott!


om du är en glassälskare som jag så kan du snöra ihop din favoritsmoothie och ställa in i frysen, tadaaa supergott!!


Jag vet inte om detta är godis, men det är gott snacks! Skär stavar av gurka, morot, paprika och doppa i smaksatt yoghurt, tex curry. Det är verkligen supergott, och inte speciellt onyttigt.


Du kan äta allt i rimliga mängder. Se bara till att det du äter får plats inom dagens kaloriintag. Enkelt va?! )

Annons
Annons
Annons