Hej! Jag är en 42-årig kvinna, 170 cm lång och väger 116 kg. Jag har precis börjat ta medicinen Xenical och är nu orolig för att äta för mycket fett och få diarré, eftersom jag har ett arbete där jag inte bara kan rusa till toaletten. Jag har förstått att om man äter för lite fett kan man istället få förstoppning. Finns det någon rekommenderad procentandel fett för mejeri- och charkprodukter jag kan följa? Jag har misslyckats hos Viktväktarna några gånger tidigare och känner att den här gången måste det gå! Jag är motiverad, men osäker på hur jag ska balansera mitt fettintag.
Hej,
Xenical kan vara ett bra stöd för dig för att lägga om kostvanorna, särskilt om du har svårt att begränsa fettintaget. Xenical verkar genom att blockera det enzym som bryter ner fett i tarmen, så att en större andel passerar rätt igenom, osmält. Om kosten man äter har hög fetthalt, kan man reagera med att få diarréer. Alla reagerar dock inte så kraftigt. Eventuella besvär brukar dessutom bli bättre efter ett par veckor, vilket dels beror på att tarmen anpassar sig något, dels att man lär sig av erfarenheten och vet vad man skall undvika.
För de allra flesta blir reaktionen inte så kraftig att det behöver ge problem, men vill du vara på säkra sidan kan du ju börja ta medicinen en arbetsfri dag. Matlådan kan vara till hjälp för att undvika de allra fetaste alternativen.
Lycka till!
Signy Reynisdottir
Överläkare, Överviktsenheten, Norrtulls sjukhus, Stockholm
