Fråga doktorn

Fråga   Sluta röka & sluta snusa

Hoppas än en gång

Jag gjorde ett rökstopp på fem månader,men började dumt nog igen. Nu gör jag ett nytt försök och hoppas på att Nicorette ska kunna vara behjälpliga. Jag är 57 år och har rökat sedan jag var 14. Tycker inte om röklukt i kläder och andedräkt. Hoppas det går bättre denna gången. Går det egentligen att sluta efter så många år av cigaretter?

Svar:

Du har alla förutsättningar att lyckas. Ofta krävs några försök innan rökstoppet blir definitivt. Du vet säkert orsaken till återfallet och kan lära dig något av det i ditt nya beslut. Fundera igenom risksituationer och hur du framgångsrikt hanterar dom. Kom ihåg att för varje gång du försöker sluta ökar dina chanser att lyckas! Nikotinläkemedel är ett gott stöd och ökar sannolikheten att lyckas, var noga med att följa doseringen för att få den bästa effekten.

Hälsningar
Ann Post, tobaksavvänjare

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Ansikts- och strupcancer av snusning?

2015-01-12 | 15:14

av Matz Larsson

Sluta röka utan hjälpmedel

2015-01-19 | 09:59

av Matz Larsson

Rökavvänjningsgrupper - finns det?

2015-01-15 | 11:23

av Matz Larsson

Tonårsdottern röker

2015-01-19 | 09:21

av Matz Larsson

Svårare att sluta snusa än att sluta röka

2015-01-12 | 15:52

av Matz Larsson

Löpträning för att sluta röka

2015-01-13 | 14:38

av Matz Larsson

Maxtid för nikotinplåster?

2015-01-19 | 10:05

av Matz Larsson

Ökar tobaksberoendet med tiden?

2015-01-12 | 16:30

av Matz Larsson

Får hjärtklappning av snuset

2015-01-12 | 10:10

av Matz Larsson

Mer deprimerad av att ha slutat röka.

2011-08-19 | 17:47

av Ann Post

Varit rökfri sex månader men humöret sviker.

2011-03-8 | 20:50

av Ann Post

Hur länge kan man ta nikotintuggummi?

2011-05-4 | 18:11

av Ann Post

Sluta röka i samband med hosta

2011-07-2 | 21:41

av Ann Post

Min son har astma och har börjat röka!

2011-02-21 | 09:44

av Leif Bjermer

flimmerhår

2010-12-21 | 17:17

av Leif Bjermer


Annons
Annons
Annons
Annons