Jag gjorde ett rökstopp på fem månader,men började dumt nog igen. Nu gör jag ett nytt försök och hoppas på att Nicorette ska kunna vara behjälpliga. Jag är 57 år och har rökat sedan jag var 14. Tycker inte om röklukt i kläder och andedräkt. Hoppas det går bättre denna gången. Går det egentligen att sluta efter så många år av cigaretter?
Du har alla förutsättningar att lyckas. Ofta krävs några försök innan rökstoppet blir definitivt. Du vet säkert orsaken till återfallet och kan lära dig något av det i ditt nya beslut. Fundera igenom risksituationer och hur du framgångsrikt hanterar dom. Kom ihåg att för varje gång du försöker sluta ökar dina chanser att lyckas! Nikotinläkemedel är ett gott stöd och ökar sannolikheten att lyckas, var noga med att följa doseringen för att få den bästa effekten.
Hälsningar
Ann Post, tobaksavvänjare
