Forum Träning och motion


kombinera bantarsoppan med nutrilett/naturdiet

Hej! Tror ni det fungerar att kombinera naturdiet/nutrilett med soppdieten? Soppdieten ser ut såhär: "ingredienser till själva bantarsoppan: 6 stora gula lökar 2 burkar konserverade tomater 800 gr 1 mellanstort vitkålshuvud 2 påsar löksoppa 2 gröna paprikor 4-6 morötter 1 selleristjälk 2 tärningar grönsaksbuljong, persilja, örtkryddor Beredning: Ansa och skär grönsakerna i skivor eller bitar. Lägg den i en gryta 8-10 l. Strö över med löksoppa och lägg i buljongtärningarna. Häll i vatten så att det gott och väl täcker. Koka ca 30-40 min. Smaka av med soja om du vill Dag 1 Soppa i stora mängder. Ät alla sorters frukter så mycket Du orkar men . Dag 2 Alla sorters grönsaker, hur mycket som helst, kokta eller färska. I dag skall du undvika ärtor, säd och bönor. Soppa i stora mängder. Dag 3 Alla sorters frukt och grönsaker. I dag dock ej banan eller potatis. Soppa hur mycket som helst. Dag 4 Soppa! Ät 5-8 bananer och drick 5-8 glas lättmjölk. Dag 5 Ät 5-6 tomater och c:a 300 g nötkött. Mycket soppa! Dag 6 Ät kokt fisk så mycket Du orkar samt olika grönsaker utöver soppan som vanligt. Dag 7 Ät så mycket du vill av mörkt ris, grönsaker (kokta eller råa), sockerfria safter, te eller kaffe utan socker. Ingen soppa dag 7. Ät inte bananer då de innehåller mycket kolhydrater." Fast jag kommer bara köra på soppan och lite frukt (ej bananer) Tänkte kombinera det med naturdiet/nutrilett shakes som är 100/111kcal påse. kanske två -tre påsar/dag + soppan. Ibland en bar istället för shakes. Tror ni jag kommer gå ner i vikt på det? har ett BMI på 20.

ingen?


Du får testa! Har man ett BMI på 20 så ska man inte börja ändra i sin kost. Man ska äta precis som man gjort tidigare. Att börja med olika soppkurer och påsdieter kan göra att du får banta för resten av ditt liv. Du är i ett kritiskt läge nu. Detta kan ändra din förbränning negativt. Ät mat, dvs sånt som kan kallas för mat. Mycket fisk och kött. Du behöver inte överäta frukt. Frukt är mest socker och vatten. Ät lite grönsaker istället till fisken. Mvh Wille


Är vegetarian... Frågan är om ni tror att jag kan gå ner i vikt på det?


någon?


Hej, Ett tips från Netdoktors redaktion: Den 20/1 kommer Netdoktors expert Maj-Lis Hellenius att delta i Netdoktor expertchatt, om livsstilsfrågor. Kanske kan hon ge dig svar på dina frågor? Med vänliga hälsningar, Björn Norestig Redaktionen Netdoktor


Just det, chatten går av stapeln klockan 14:00 och pågår i 45 minuter. Mer information om chatten kommer upp här på Netdoktor inom kort. Med vänliga hälsningar, Björn Norestig Redaktionen Netdoktor


hjälp! åt bröd idag!!!

Annons
Annons
Annons