Forum Övervikt och följdsjukdomar


*arg*

e så arg o frustrerad nu! har gått ner ca 15 kg på snart 2,5 år o kommit ner till bmi 26! jippi e skit glad för det Men mitt mål e o gå ner ytligare 6 kg. Har kämpat nu sen januari med träning 2 gånger i veckan och 30 min promenader innan frukost 3 gånger i veckan men inget har hänt på vågen varken gått upp eller NER. OCH det e igentligen fettet på magen som jag vill ha bort men inget verkar fungera! Hur gör man?? jag ser gravid ut ibland, och har tillo med fått frågan om jag e det, det höjer ju inte ens självförtroende direkt. så nån som har tips hur det klassiska fettet runt magen går bort?

Oj vad du är duktig! Men, jag tror precis som "Trinan" - det kan vara bra att chocka kroppen lite grand. Hitta nya vanor. Har du styrketränat med samma maskiner länge, i sådana fall kan det vara dags att byta. Lägg till ett par stavar när du promenerar på morgonen. Går du samma slinga varje dag? I sådana fall ska du kanske byta slinga så att du får lite uppförbackar. Tyvärr kan man ju inte punktförbränna ... och saker och ting har ju en tendens att falla nedåt med tyngdlagen. Den där tyngdlagen blir visst värre med åren. Lycka till, och ge inte upp!!

Annons
Annons
Annons