Ubikinon (coenzym q-10)
Co Q 10 behövs för att producera energi alla levande celler. CoQ-10 produceras i levern men finns också i vår föda, mest koncentrerat i kött och fisk.
Användningsområden
CoQ-10 har inget godkänt användningsområde utan försäljs som kosttillskott. Renframställda produkter får inte klassas som naturläkemedel. CoQ-10 tillskrivs däremot effekt mot ett stort antal sjukdomar, dessa inkluderar hjärtsjukdomar, cancer, AIDS, lungsjukdomar, fetma, nedsatt immunförsvar, astma, Alzheimer´s, allergier, motverka åldrande etc. Forskning har visat att CoQ-10 har stor betydelse för oss, men mycket av marknadsföringen är överdriven. Senare forskning har fokuserat på effekten vid hjärtsjukdom men inte heller här finns ännu entydiga resultat. CoQ-10 är också en effektiv antioxidant och i likhet med de övriga i gruppen tycks den verka bra i kombination med andra antioxidanter t ex vitamin E.
CoQ-10 kan tillverkas av apoteket på läkarordination men finns i övrigt inte att tillgå på apoteket. CoQ-10 preparat säljs på Naturapotek och i hälsokostaffär.
-
Här är Livsmedelsverket nya kostråd för äldre
Vissa äldre kan behöva äta lite mer protein än vad yngre personer gör, då proteinet hjälper till att hålla kroppen stark och aktiv. Är man över 75 år behöver man dessutom få i sig mer D-vitamin än tidigare, då hudens förmåga att omvandla solsken till D-vitamin minskar m...
-
Debatt: ”Stora risker att äta kosttillskott”
Marknaden för kosttillskott har exploderat under 2000-talet. Marknadsföringen är aggressiv och lockar med bättre hälsa, snabbare muskeltillväxt eller minskat midjemått. Verkligheten är dock en annan – och den som äter vissa kosttillskott riskerar även utsätta sin kropp ...
3 Kommentarer
-
Försäljningen av kosttillskott slår ständigt nya rekord
Pulver, piller, drycker, bars och geler marknadsförs med argument att vi ska bli friskare, må bättre eller orka mer. Men vilka behov har vi egentligen av kosttillskott? Och vilka faror kan finnas? Professor Arne Ljungqvist, som förestår Sveriges ledande Anti Dopnings-st...
1 Kommentarer -
Så får du en hälsosam jul
Blir du så proppmätt av julbordet att du knappt orkar umgås med vänner och familj efteråt? Funderar du på vilka nyttiga komplement det finns till frestande gratänger, korvar och feta såser? Här delar Netdoktors medicinske chef Mats Halldin, ST-läkare i allmänmedicin och...
3 Kommentarer -
Det gör sockret med din kropp
Socker tros leda till många av dagens allt vanligare sjukdomar och är en av orsakerna till diabetes och bukfetma. Men varför är det då så svårt att motstå och vad gör sockret med våra kroppar?
3 Kommentarer