Ubikinon (coenzym q-10)
Co Q 10 behövs för att producera energi alla levande celler. CoQ-10 produceras i levern men finns också i vår föda, mest koncentrerat i kött och fisk.
Användningsområden
CoQ-10 har inget godkänt användningsområde utan försäljs som kosttillskott. Renframställda produkter får inte klassas som naturläkemedel. CoQ-10 tillskrivs däremot effekt mot ett stort antal sjukdomar, dessa inkluderar hjärtsjukdomar, cancer, AIDS, lungsjukdomar, fetma, nedsatt immunförsvar, astma, Alzheimer´s, allergier, motverka åldrande etc. Forskning har visat att CoQ-10 har stor betydelse för oss, men mycket av marknadsföringen är överdriven. Senare forskning har fokuserat på effekten vid hjärtsjukdom men inte heller här finns ännu entydiga resultat. CoQ-10 är också en effektiv antioxidant och i likhet med de övriga i gruppen tycks den verka bra i kombination med andra antioxidanter t ex vitamin E.
CoQ-10 kan tillverkas av apoteket på läkarordination men finns i övrigt inte att tillgå på apoteket. CoQ-10 preparat säljs på Naturapotek och i hälsokostaffär.
-
Här är Livsmedelsverket nya kostråd för äldre
Vissa äldre kan behöva äta lite mer protein än vad yngre personer gör, då proteinet hjälper till att hålla kroppen stark och aktiv. Är man över 75 år behöver man dessutom få i sig mer D-vitamin än tidigare, då hudens förmåga att omvandla solsken till D-vitamin minskar m...
2 Kommentarer -
”Tiotusentals unga svenska män tar idag steroider”
Media fokuserar mycket på dopning inom idrotten. Men i dag är dopning framförallt ett utbrett samhällsproblem. ”Tiotusentals unga svenska män tar idag steroider, trots de uppenbara riskerna med att använda den egna kroppen som laboratorium. Vi måste prata mer om detta”...
-
Så får du en hälsosam jul
Blir du så proppmätt av julbordet att du knappt orkar umgås med vänner och familj efteråt? Funderar du på vilka nyttiga komplement det finns till frestande gratänger, korvar och feta såser? Här delar Netdoktors medicinske chef Mats Halldin, ST-läkare i allmänmedicin och...
3 Kommentarer -
Det händer i kroppen när vi äter socker
Vad händer egentligen i våra kroppar när vi äter socker? Här förklarar Kerstin Brismar, professor och specialist i endokrinologi vid Karolinska institutet.
3 Kommentarer -
Allt färre erbjuds den mest effektiva behandlingen mot fetma
Antalet som erbjuds kirurgisk behandling mot fetma minskar, trots att antalet överviktiga tvärtemot ökar. Är det fördomar eller okunskap som styr vårdens beslut?
10 Kommentarer