Kosttillskott och vitaminer
Gröna blad kan motverka AMD
Ätt rätt – men vad innebär det?
-
Vegetarisk kost
En väl sammansatt kost från växtriket är fiberrik och fettsnål. I en helt växtbaserad kost är intaget av mättat fett lägre än hos blandkostare. De som väljer en så kallad laktovegetarisk kost där mejeriprodukter ingår bör välja magra mejeriprodukter för att minska mängden mättat fett i kosten.
-
Stenålderskost och viktminskning
Med stenålderskost menar man en kost som försöker efterlikna den kost man tror att våra förfäder åt. Men vad har den för effekt på hälsan långsiktigt?
-
Tallriksmodellen
Tallriksmodellen är ett enkelt hjälpmedel för att visa bra proportioner av maten som ligger på tallriken vid lunch och middag. Genom att äta enligt tallriksmodellen får vi i oss en bra balans av olika näringsämnen.
-
Functional Food
Vad döljer sig bakom begreppet functional food? Är det vanlig mat som marknadsförs som functional food för att det ska kunna tas ut ett högre pris eller är det nya spännande produkter? Vad skiljer dessa från kosttillskott och naturläkemedel?
-
Måltidsordning och blodsockerkurva
Blodsockerhalten påverkas vi alla av och är i sin tur något som vi faktiskt kan påverka till viss del själva. En frisk person har cirka fem gram socker per liter blod som transporteras runt i blodomloppet.
-
Så undviker du fästingbett i sommar
Midsommar är faktiskt den helg då allra flest blir bitna av fästingar. Bett som kan leda till både borrelia och TBE. – Det finns därför all anledning att undvika att bli fästingbiten, säger borreliaexperten Johan Sanmartin Berglund.
-
Har du sömnbesvär?
Var tredje person i vårt land har sömnsvårigheter varje vecka. Det är i synnerhet insomningsproblemen som ökar. Många vrider och vänder sig i sängen till långt in på natten utan att kunna somna, men det finns behandling!
-
6 saker du inte visste om öronvax
Vad har egentligen det gula kletet i våra hörselgångar för funktion? Antagligen mer än vad många anar. Här är sex fakta om ditt öronvax som förklarar varför detta verkar vara en av kroppens mest underskattade produkter.
5 Kommentarer -
Allergisk snuva (hösnuva)
Allergisk snuva (hösnuva) är en överkänslighetsreaktion mot luftburna ämnen, som drabbar de övre luftvägarna (näsa, bihålor, strupen och även ögonen).
-
NICORETTE® kombinationsbehandling
Är du storrökare? Eller har du tidigare misslyckats med att sluta röka?
-
Hur påverkas livet vid BPH?
BPH-orsakade symtom varierar inte bara mycket från individ till individ, det är också en stor individuell variation i hur män upplever och besväras av dem.
-
Har du förmaksflimmer?
Förmaksflimmer är en av våra vanligaste hjärtrytmrubbningar och förekomsten ökar med åldern. Endel har inga påtagliga symptom och är omedvetna att de har förmaksflimmer.
-
Operation vid förstorad prostata
Operation vid förstorad prostata kan bli aktuellt när patienten exempelvis inte kan kissa utan har kateter eller använder självtappning, vid trängningar med läckage, eller om läkemedel helt enkelt inte haft tillräcklig effekt.