Sjukdomar Sömnlöshet
| Titel | Uppdaterad av |
|---|---|
| Avslappningsteknik | |
| Försenad sömnfas | |
| Goda råd för bättre sömn | |
| Sömn och sömnproblem | |
| Sömnproblem hos barn med adhd | |
| Sömnsvårigheter |
-
Experten: Sömnstressa inte - vila ger också återhämtning
Alla kan ha sömnsvårigheter ibland, men hur vet man att det är ett ”riktigt problem”? När bör man söka hjälp? Vi frågar sömnexperten Christian Benedict, forskare vid Uppsala universitet, som även delar med sig av knep som kan förbättra sömnen.
5 Kommentarer -
5 frågor och svar om insomni (sömnlöshet)
Har du svårt att somna på kvällen eller upplever, trots sömn, att du inte är utvilad? Då kan du lida av insomni. Här nedan kan du läsa fem frågor och svar om sömnlöshet.
3 Kommentarer
-
Quiz: Vad vet du om obstruktiv sömnapné?
Vad kan du om obstruktiv sömnapné? Testa dina kunskaper och lär dig mer genom att göra vårt quiz. Starta testet genom att besvara första frågan.
-
Folksjukdomen sömnapné kan leda till hjärtproblem
Vaknar du upp flera gånger per natt med en kvävningskänsla? Lider du av dagtrötthet, huvudvärk och torrhet i halsen på morgonen? Har du kanske hört att din partner andas konstigt på natten? Då kan det vara den dolda folksjukdomen sömnapné det rör sig om. Sömnapné är kop...
4 Kommentarer -
Patric fick svår sömnapné
- Min frus sömn blev störd eftersom hon låg och lyssnade på mina långa andningsuppehåll, säger Patric Ilmar i en intervju.
10 Kommentarer