Hur gör man det egentligen? Har haft ständigt återkommande depressioner från 18-årsåldern ungefär, har varit sjukskriven under ca 2 1/2 år men nu har jag mått bra i ca 2 år. Fick diagnosen bipolär sjukdom typ 2, som jag idag inte tror då jag inte äter litium längre men fortfarande mår jag "bra". För 2 år sedan gick jag en utbildning på 8 månader, och idag har jag ett fast jobb, bil, lägenhet och iofs inget direkt fungerande socialt liv då arbetstiderna är som dom är, men överlag så är det bra. Men jag har märkt vissa saker som jag inte klarar av, t.ex. att diska, städa, tvätta och göra en enkel sak som att planera matinköp. Oftast slutar det med en pizza och den mat man köpt blir oftast gammal. Problemet kanske inte låter så "allvarligt", men det stör mig... väldigt mycket. Jag är ingen lat människa, men ibland kan jag stå handfallen inför att städa... vet inte riktigt vart jag ska börja... och resultatet blir ofta halvfärdigt och inte särskilt bra. Hur ska man göra för att komma tillbaka till ett "normalt" liv?
Tack för Din beskrivning av ett problem som då och då dyker upp i kölvattnet efter en depressiv sjukdom. Psykiskt tycks Du må bra nu men här finns en del kvardröjande bekymmer inom den sociala sfären t ex att inte klara av städning, disk, tvätt mm.
Jag tar Dina problem på största allvar. Inga läkemedel löser detta. Vad Du nu behöver är att träffa en klok och erfaren psykoterapeut med sk kognitiv inriktning. Försök få en sådan kontakt där Du bor. Förutsättningarna att "komma tillbaka" är stora.
Vänliga hälsningar Jan Wålinder professor, psykiater.
