Jag har MS och fick efter några påtryckningar av läkaren att ta D-vitamin prov vilket påvisade väldigt låga värden. Äter nu 2000 iu per dag, är det rätt dos? Efter vad jag läst på olika sidor så är rekommendationen 5000 iu per dag när man har låga värden? Ska detta kompletteras med magnesium samt kalcium för att upptaget av D-vitamin ska underlättas?
Svar:
2000 E anses vara tillräckligt men även 5000E har föreslagits. Det bästa är att ta ett nytt prov efter några veckor och se hur det ligger på den dosen. Tror inte att de andra mineralerna spelar någon roll.
