Forum Allergi


Blir ni också trötta på att...

Ni borde motionera mera? Jag blir i alla fall samtidigt som jag ju skäms för jag vet ju att jag borde. Men när man är så trött av att bara klara av jobb och familj hur enkelt är det då att motionera? Självklart är inte astma en ursäkt för att inte motionera, det inser jag även om också det svider i samvetet. Men hur ska man komma igång? Jag är rätt stark i musklerna, dvs jag kan träna ordentligt med styrketräning ända tills jag svimmar pga astma - vilket gör att det känns obehagligt att träna ensam och utan ngn som vet hur man gör när ngn får astmaanfall. Och nej tyvärr, har ingen person i min närhet som vill träna med mig. Hur gör ni? VAd tycker ni är jobbigast, svårast. VAd behöver ni för hjälp för att komma igång. HAr skrivit om detta på min blogg också http://astmaliv.wordpress.com

Jag lider av ansträngningsastma men har hittat min träningsform, och det är Friskis och Svettis. Om jag får ett astmaanfall finns det ju massor med människor som kan hjälpa mig. Träning är ju viktig för oss astmatiker, och simning vet jag inte om jag vågar mig på någon mer gång. Simmade igår och drabbades av ett svårt anfall mitt i bassängen på det djupa vattnet. Jag hade ingen luft att skrika med och det tog ett bra tag innan någon uppmärksammade mitt flaxande med armarna. Det var otäckt... Lycka till med din träning! Rödklöver (ny för dagen i detta forum)

Annons
Annons
Annons