Artikel | Pollenallergi

Goda råd vid pollenallergi

Här listar Netdoktor några goda råd på vad pollenallergiker kan tänka på för att minska besvären som kan uppstå under pollensäsongen.


Publicerad den: 2008-10-02 Uppdaterad den: 2020-02-25
Uppdaterare: Elina Mattsson, Redaktör, Netdoktor

Pollensäsong
Annons
Annons
Annons

Det finns mycket du själv kan göra för att minska dina allergiska besvär vid pollenallergi, några exempel är:

Så kan du minska besvären vid pollenallergi:

  • Undvik att torka kläder utomhus, då pollenkornen lätt fastnar i kläderna.

  • Vädra inte huset mitt på dagen, spridningen är som störst då. Vädra hellre på kvällen eller natten om det behövs.

    Få mejl när vi publicerar något nytt inom detta område

    Du kan avsäga dig våra utskick när som helst genom att klicka på en länk som finns i alla utskick. Läs mer om Netdoktors personuppgiftspolicy här .

  • Var noga med rengöring. Det gäller både hem, kläder och personlig hygien.

  • Många har god nytta av att duscha och tvätta håret innan de går och lägger sig.

  • Undvik starka lukter, tobaksrök och dylikt.

  • Vistas inomhus så mycket som möjligt under de värsta perioderna.

  • Följ läkares råd angående medicinering.

  • Installera pollenfilter i bilens luftintag.

  • Kör/vädra inte med öppna fönster.

  • Solglasögon kan vara ett bra sätt att undvika pollenkorn i ögonen.

  • Det lönar sig att följa pollenprognoserna under pollensäsongen, då kan det bli lättare att planera dagarna.

Läs mer om pollenallergi här: