Pollensäsong
Artikel | Pollenallergi

Goda råd vid pollenallergi

Här listar Netdoktor några goda råd på vad pollenallergiker kan tänka på för att minska besvären som kan uppstå under pollensäsongen.


Publicerad den: 2008-10-02 Uppdaterad den: 2020-02-25
Uppdaterare: Elina Mattsson, Redaktör, Netdoktor

Annons
Annons
Annons

Det finns mycket du själv kan göra för att minska dina allergiska besvär vid pollenallergi, några exempel är:

Så kan du minska besvären vid pollenallergi:

  • Undvik att torka kläder utomhus, då pollenkornen lätt fastnar i kläderna.

  • Vädra inte huset mitt på dagen, spridningen är som störst då. Vädra hellre på kvällen eller natten om det behövs.

  • Var noga med rengöring. Det gäller både hem, kläder och personlig hygien.

  • Många har god nytta av att duscha och tvätta håret innan de går och lägger sig.

  • Undvik starka lukter, tobaksrök och dylikt.

  • Vistas inomhus så mycket som möjligt under de värsta perioderna.

  • Följ läkares råd angående medicinering.

  • Installera pollenfilter i bilens luftintag.

  • Kör/vädra inte med öppna fönster.

  • Solglasögon kan vara ett bra sätt att undvika pollenkorn i ögonen.

  • Det lönar sig att följa pollenprognoserna under pollensäsongen, då kan det bli lättare att planera dagarna.

Läs mer om pollenallergi här: