Hälsotips: Smärta & värk
Ihållande värk och smärta är signaler på att något inte står rätt till i kroppen. Sök upp din vårdcentral för rätt behandling.
Värme och kyla kan lindra vid smärta. Värme kan fungera mot till exempel muskelsträckningar, ledvärk och mensvärk, medan kyla kan lindra svullnader från slag och olycksfall.
Smärtlindrande metoder
Lugn och ro är bra för att få kroppen att gå ner i varv och undvika ytterligare spänningar i det värkande området.
Smärtlindrande läkemedel anpassat till ditt problem. Se bara upp så att du inte blir beroende och får läkemedelsutlöst huvudvärk eller magproblem.
Skriv värkdagbok, då kan du upptäcka när värken är som värst, vad som kan bidra till att den uppstår och på så sätt bättre undvika den.
Tandvärk och hål motverkas bäst genom att hålla en god tandhygien. Borsta tänderna två gånger om dagen och använd tandtråd eller tandstickor en gång per dag.
Viktigt att återgå i vanliga aktiviteter så fort som möjligt, även om inte smärtorna försvunnit helt.
-
Hjärntumör
Hjärntumörer förekommer i alla åldrar. Symtomen vid hjärntumör är varierande, beroende på var den sitter. Det vanligaste debutsymtomet är epileptiska kramper och epilepsi hos vuxna ska därför alltid utredas för att utesluta eventuell hjärntumör.
-
Långvarig smärta och fysisk aktivitet
Nästan dagligen ser vi i tidningar, TV-program och reportage om träning och dess nytta för det allmänna välbefinnandet. Men med kroniska ledsjukdomar kan ledbesvär och ett aktivt liv vara svårt att kombinera.
-
Anna får smärtlindring via elektrod
Efter många år med svåra kroniska nervsmärtor och mängder av mediciner fick Anna Karlsson testa smärtlindring via en elektrod i ryggmärgen. ”För mig fanns det ingen tvekan inför att testa den här metoden.\"
2 Kommentarer -
Polymyalgia reumatika (PMR)
Ett exempel på en sådan sjukdom är polymyalgia rheumatica, PMR, (svenskt namn saknas), en sjukdom som innebär stelhet och smärta i överarmar och lår.
