Hälsotips: Smärta & värk
Ihållande värk och smärta är signaler på att något inte står rätt till i kroppen. Sök upp din vårdcentral för rätt behandling.
Värme och kyla kan lindra vid smärta. Värme kan fungera mot till exempel muskelsträckningar, ledvärk och mensvärk, medan kyla kan lindra svullnader från slag och olycksfall.
Smärtlindrande metoder
Lugn och ro är bra för att få kroppen att gå ner i varv och undvika ytterligare spänningar i det värkande området.
Smärtlindrande läkemedel anpassat till ditt problem. Se bara upp så att du inte blir beroende och får läkemedelsutlöst huvudvärk eller magproblem.
Skriv värkdagbok, då kan du upptäcka när värken är som värst, vad som kan bidra till att den uppstår och på så sätt bättre undvika den.
Tandvärk och hål motverkas bäst genom att hålla en god tandhygien. Borsta tänderna två gånger om dagen och använd tandtråd eller tandstickor en gång per dag.
Viktigt att återgå i vanliga aktiviteter så fort som möjligt, även om inte smärtorna försvunnit helt.
-
Hemorrojder
Mer än hälften av alla svenskar över 50 år har hemorrojder. Hemorrojder är små, blodfyllda knutor som från början sitter precis innanför, men senare också utanför, ändtarmsöppningen. Varför får man hemorrojder och hur blir man av med dem?
-
Större risk för stroke om du har migrän
Det finns en känd koppling mellan migrän, stroke och hjärtinfarkt, särskilt hos dem med aura. Men nu visar en ny dansk studie att alla med migrän löper en ökad risk för de flesta hjärt- och kärlsjukdomar. Det gör förebyggande råd extra viktiga.
-
Kärlkramp (Angina pectoris)
Angina pectoris är latin och betyder \"trångt bröst\". Och så känns det också. Som en tryckande, kramande smärta, oftast bakom bröstbenet.
-
Hjärntumör
Hjärntumörer förekommer i alla åldrar. Symtomen vid hjärntumör är varierande, beroende på var den sitter. Det vanligaste debutsymtomet är epileptiska kramper och epilepsi hos vuxna ska därför alltid utredas för att utesluta eventuell hjärntumör.
-
Anders blev smärtfri efter neuromodulering
Ärrbildningen efter ett diskbråck gav Anders Magnhammar olidliga nervsmärtor i ryggen och ner i benen. Efter fler år med tung medicinering lyckades han till slut bli smärtfri genom neuromodulering. Med den lilla vita fjärrkontrollen kan han själv ställa in sin smärtlindring.
11 Kommentarer
-
Detta är fibromyalgi
Fibromyalgi innebär värk i muskler och bindväv. Det är en sjukdom som kännetecknas av att smärtimpulserna förstärks och man blir väldigt känslig för smärta. Fibromyalgipatienter har ofta ont i kroppen och upplever ömhet i rörelseorgan.
-
Vad är fibromyalgi?
Fibromyalgi kan debutera när som helst under livet. Omkring 2-4 procent av befolkningen, cirka en kvarts miljon människor i Sverige, drabbas av fullt utvecklad fibromyalgi. Eftersom smärta är så vanligt är det att betrakta som en folksjukdom.
-
Inflammatorisk ryggsjukdom och AS
Långvarig ryggsmärta är ett vanligt besvär, som sällan beror på någon sjukdom. Ofta hittar man ingen direkt orsak till smärtan, och ofta går den över av sig själv efter ett tag. Ibland kan dock smärtan bero på orsaker som bör behandlas.