Fråga Experten

Fråga   Skelett

K2-vitamin

Jag undrar om K2-vitamin hjälper tillsammans med D-vitamin och kalk? Har läst om det och är osäker på hur mycket man ska ta. Det finns också tabletter som även innehåller magnesium.

Svar:

Svar: Det finns inte tillräckligt med underlag för att rekommendera K-vitamin som skelettstärkande medicin, det pågår en del studier, men innan de är gjorda vill jag inte råda någon att ta det. Faktum är att det inte heller finns belägg för att kalk och D-vitamin ger minskad risk för fraktur, om man inte råkar har brist på de ämnena. Däremot behövs kalk och D-vitamin om man tar benskörhetsläkemedel, för att säkerställa att man har tillräckligt med byggstenar för att bygga upp skelettet. Vad gäller magnesium är det likadant, inte bra att ha brist på det, men inte heller bra att ta för mycket, särskilt om man har nedsatt njurfunktion. För alla näringsämnen du frågar om är det också viktigt att tänka på om det finns sjukdomar eller behandlingar som man tar för att inte extra tillskott ska vara till skada snarare än till nytta. Mitt bästa råd är att diskutera med din läkare vad som skulle vara bra just för dig.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Nydiagnostiserad osteoporos

2012-11-21 | 18:13

av Andreas Kindmark

Hur få undersökn av osteoporos?

2012-11-12 | 18:23

av Andreas Kindmark

Kadmium vs. ekologiskt

2012-11-12 | 11:57

av Andreas Kindmark

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

2012-11-12 | 11:46

av Andreas Kindmark

Osteopeni av vegetarisk kost?

2012-11-12 | 11:42

av Andreas Kindmark

Medicin för osteoperos

2012-10-18 | 00:13

av Andreas Kindmark

Längd på tablettbehandling vid benskörhet/osteoporos

2012-09-15 | 15:07

av Andreas Kindmark

Benskör i ländryggen

2012-08-28 | 13:26

av Andreas Kindmark

Alendronat 70 mg och tandläkarbehandling

2012-08-22 | 19:19

av Andreas Kindmark

Benskörhet - Kalcipos - Magnesium

2012-06-12 | 12:57

av Andreas Kindmark

25år - benskörhet i kotor

2012-06-6 | 19:04

av Andreas Kindmark

Alendronat och biverkningar

2012-04-27 | 12:26

av Andreas Kindmark

K2-vitamin

2012-04-12 | 23:22

av Andreas Kindmark

Knäcker i benen

2012-04-9 | 13:06

av Andreas Kindmark

Motion

2012-03-2 | 16:39

av Andreas Kindmark


Annons
Annons
Annons
Annons