Fråga Experten

Fråga   Skelett

Fråga: Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

Jag som vegetarian äter minimalt med mjölkprodukter. Vilken skulle kunna vara den lämpligaste förebyggande kosten för osteoporos/benskörhet givet att kadmium anrikas i rotfrukter? Ingen skillnad på ekologisk odling och konventionell?

Svar:

Du bör välja en kost som innehåller mycket kalcium och D-vitamin som är förebyggande mot benskörhet/osteoporos. Om du inte lyckas hitta en kost som passar dig, och som innehåller tillräckligt med detta jämfört med det rekommenderade dagliga intaget kommer du att behöva ta kosttillskott. Vad gäller ekologisk jämfört med konventionell odling har jag inga uppgifter om det, jag får hänvisa till livsmedelsverket som kanske har mer information angående just det.


Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hur vet man att man har benskörhet?

2012-02-7 | 15:15

av Anonym användare

Alenat

2012-02-7 | 18:10

av Anonym användare

Sköta sin benskörhet

2012-02-7 | 18:54

av Anonym användare

Mediciner mot benskörhet/osteoporos

2012-02-7 | 14:45

av Anonym användare

Bra mediciner mot benskörhet

2012-02-7 | 17:11

av Anonym användare

Längd på tablettbehandling vid benskörhet/osteoporos

2012-09-15 | 15:07

av Anonym användare

Osteopeni

2012-02-7 | 14:23

av Anonym användare

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

2012-11-12 | 11:46

av Anonym användare

Kadmium vs. ekologiskt

2012-11-12 | 11:57

av Anonym användare

Osteopeni av vegetarisk kost?

2012-11-12 | 11:42

av Anonym användare

Medicin för osteoperos

2012-10-18 | 00:13

av Anonym användare

Hur få undersökn av osteoporos?

2012-11-12 | 18:23

av Anonym användare

Nydiagnostiserad osteoporos

2012-11-21 | 18:13

av Anonym användare

Medicinering av Bechterew

2012-02-8 | 00:21

av Anonym användare

Alendronat

2012-02-8 | 11:41

av Anonym användare