Fråga Experten

Fråga   Skelett

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

Jag som vegetarian äter minimalt med mjölkprodukter. Vilken skulle kunna vara den lämpligaste förebyggande kosten för osteoporos/benskörhet givet att kadmium anrikas i rotfrukter? Ingen skillnad på ekologisk odling och konventionell?

Svar:

Du bör välja en kost som innehåller mycket kalcium och D-vitamin som är förebyggande mot benskörhet/osteoporos. Om du inte lyckas hitta en kost som passar dig, och som innehåller tillräckligt med detta jämfört med det rekommenderade dagliga intaget kommer du att behöva ta kosttillskott. Vad gäller ekologisk jämfört med konventionell odling har jag inga uppgifter om det, jag får hänvisa till livsmedelsverket som kanske har mer information angående just det.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Nydiagnostiserad osteoporos

2012-11-21 | 18:13

av Andreas Kindmark

Hur få undersökn av osteoporos?

2012-11-12 | 18:23

av Andreas Kindmark

Kadmium vs. ekologiskt

2012-11-12 | 11:57

av Andreas Kindmark

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

2012-11-12 | 11:46

av Andreas Kindmark

Osteopeni av vegetarisk kost?

2012-11-12 | 11:42

av Andreas Kindmark

Medicin för osteoperos

2012-10-18 | 00:13

av Andreas Kindmark

Längd på tablettbehandling vid benskörhet/osteoporos

2012-09-15 | 15:07

av Andreas Kindmark

Benskör i ländryggen

2012-08-28 | 13:26

av Andreas Kindmark

Alendronat 70 mg och tandläkarbehandling

2012-08-22 | 19:19

av Andreas Kindmark

Benskörhet - Kalcipos - Magnesium

2012-06-12 | 12:57

av Andreas Kindmark

25år - benskörhet i kotor

2012-06-6 | 19:04

av Andreas Kindmark

Alendronat och biverkningar

2012-04-27 | 12:26

av Andreas Kindmark

K2-vitamin

2012-04-12 | 23:22

av Andreas Kindmark

Knäcker i benen

2012-04-9 | 13:06

av Andreas Kindmark

Motion

2012-03-2 | 16:39

av Andreas Kindmark


Annons
Annons
Annons
Annons