Fråga Experten

Fråga   Skelett

Sköta sin benskörhet

Hej! Min benskörhet efter en riktig kollaps för tre år sedan verkar att ha stabiliserat sig. Vad gör jag nu då? Vad är bra att äta och vad skall jag berätta för mina efterkommande att de skall se upp med? Själv är jag en 40-talist och fattar kanske att det inte fanns varken mjölk eller annan näring man skulle ha behövt då. 

Svar:

Hej! Förutom läkemedelsbehandling mot benskörhet/osteoporos är det viktigt att få i sig en fullgod och varierad kost, där det är särskilt bra att se till att få i sig kalcium och D-vitamin. Generella råd förutom att äta en varierad baskost är att motionera, gärna då aktiviteter som belastar skelettet, t.ex. promenader, stavgång etc.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hur vet man att man har benskörhet?

2012-02-7 | 15:15

av Andreas Kindmark

Alenat

2012-02-7 | 18:10

av Andreas Kindmark

Sköta sin benskörhet

2012-02-7 | 18:54

av Andreas Kindmark

Mediciner mot benskörhet/osteoporos

2012-02-7 | 14:45

av Andreas Kindmark

Bra mediciner mot benskörhet

2012-02-7 | 17:11

av Andreas Kindmark

Längd på tablettbehandling vid benskörhet/osteoporos

2012-09-15 | 15:07

av Andreas Kindmark

Osteopeni

2012-02-7 | 14:23

av Andreas Kindmark

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

2012-11-12 | 11:46

av Andreas Kindmark

Kadmium vs. ekologiskt

2012-11-12 | 11:57

av Andreas Kindmark

Osteopeni av vegetarisk kost?

2012-11-12 | 11:42

av Andreas Kindmark

Medicin för osteoperos

2012-10-18 | 00:13

av Andreas Kindmark

Hur få undersökn av osteoporos?

2012-11-12 | 18:23

av Andreas Kindmark

Nydiagnostiserad osteoporos

2012-11-21 | 18:13

av Andreas Kindmark

Medicinering av Bechterew

2012-02-8 | 00:21

av Andreas Kindmark

Alendronat

2012-02-8 | 11:41

av Andreas Kindmark


Annons
Annons
Annons
Annons