Fråga doktorn

Fråga   Psykiatri

Undvika djup depression?

Mitt liv är jobbigt just nu. En skilsmässa som är. En blivande vårdnadstvist om barnen. En ny man i mitt liv och mycket mer. Jag har alla klassiska tecken på depression och jag inser att jag redan är där. Men jag vill komma ur den. Innan den knäcker mig. Mitt dagliga liv forstätter som vanligt men nu är även sömnen helt rubbad. Jag äter dåligt, sover dåligt och går mest runt i min egna värld. Hur ska jag få stopp på det? Hur ska jag aktivt undvika att hamna i en djupgående depression? Jag kämpar varje dag med att inte låta mig nedbrytas av allt jobbigt som sker men det är ibland svårt att hålla huvudet över vatten ytan. Skulle vilja ha konkreta tips och råd på vad jag kan göra för min egen skull för att slippa detta. Jag försöker redan nu ta tag i problemen ett och ett åt gången. Men de är så många och känns ibland ofantligt stora. Jag vill inte bli sjuk. Jag vill må bra. Vad ska jag göra? Tack på förhand.

Svar:

Tack för Din fråga. Jag förstår av Din beskrivning att Du har det mycket besvärligt och av de symtom Du beskriver kan jag misstänka att Du nog lider av en depression som Du för närvarande inte har någon särskild behandling för. Mitt förslag blir därför att Du uppsöker Din husläkare (alternativt den psykiatriska mottagningen på hemorten) och söker behandling. Tidigt insatt behandling kan vanligtvis förhindra att Du blir värre.

Bästa hälsningar Lars Davidsson, överläkare, psykiater.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Biverkningar av mediciner mot depression

2011-08-10 | 14:07

av Jan Wålinder

Känner ett lätt tryck över bröstet.

2011-07-30 | 00:22

av Anders Clarberg

Medicinering vid långsam metabolisering

2011-08-10 | 01:01

av Anders Berntsson

Byte av läkemedel mot depression

2011-07-14 | 12:40

av Jan Wålinder

Panikångest och depression

2011-07-21 | 15:45

av Anders Berntsson

Risk för fosterskador av cymbalta mot depression

2011-05-27 | 09:06

av Anders Berntsson

Hur länge ska jag äta Citalopram? Vill ha medicinen hela livet ut

2011-06-15 | 15:48

av Jan Wålinder

Familj i kris - sonen har depression

2011-05-13 | 08:26

av Anonym användare

Risk för fosterskador?

2011-05-27 | 09:04

av Anders Berntsson

Anonym diagnos?

2011-04-14 | 16:03

av Anders Berntsson

Minskad stress vid depression?

2011-04-26 | 16:44

av Jan Wålinder

Yr och konstig av Citalopram

2011-03-8 | 10:06

av Anders Berntsson

Må sämre vid tillfrisknande?

2011-02-28 | 10:52

av Jan Wålinder

Hur länge kan man äta Sertralin? Planerar att bli gravid

2011-02-17 | 13:41

av Anders Berntsson

psykisk störning

2011-01-5 | 17:08

av Jan Wålinder


Annons
Annons
Annons
Annons