När man läser på nätet verkar det som om vetenskapliga studier har konstaterat att datorbaserad KBT kan hjälpa patienter med ångest/depression.
Det står dock inte i vilket program man utvärderat, och som med allt annat antar jag att det finns både bra och dåliga "leverantörer". Är detta något som kan rekommenderas, och i så fall vilket program? Används något av tex landstinget eller inom privata vården?
För min del låter detta som något värt att försöka, då jag känner mycket stor motvilja mot att berätta om mig själv för terapeut el liknande, samtigt som jag mer o mer inser att endast medicinering kanske inte kommer hjälpa mig att må bra igen.
För lättare depressions- och ångesttillstånd kan internetbaserad KBT vara en bra behandling. Det finns vetenskapligt utvärderat. Ett ställe där det finns utvecklat och används är inom Psykiatri Sydväst, Karolinska sjukhuset, Huddinge. Du kan få information och hjälp att söka kontakt via deras hemsida.
Vänliga hälsningar
Anders Berntsson
Chefsöverläkare, psykiater,
