Forum Depression och ångest


Ny här, söker kontakt med andra som har depression

Hej!
har precis hittat detta forum och vill gärna komma i kontakt med andra som vet hur det känns att ha depression. Jag känner mig ensam och känner att detta kanske är ett steg för mig att kunna må lite bättre.

Välkommen till netdoktor! Här kan du blogga om hur du har det, medlemmar kommenterar varandras bloggar och det ger en slags gemenskap... skönt att känna att man inte är ensam om att må dåligt. Hoppas du kommer att trivas här på netdoktor!


Hej!
Har du gått till någon läkare angående din depression? Jag hade inte levt idag om det inte vore för antidepressiv medicin. Du får fråga eller berätta vad du vill så att du vet det. Jag lyssnar gärna om du vill dela med dig av något.


Jag tror det viktigaste är att inse att du verkligen inte är ensam om att må som du gör. Låna elelr köp en bok om depression och läs om de vanligaste symptomen. När du märker hur väl det stämmer in på dig så kanske det kan lätta lite på den tunga ryggsäck du bär på. Förhoppningsvis slipper du ta tabletter (aldrig bra att ta för mycket medicin), kan rekommendera att testa rosenrot, det andra ser jag som en sista utväg. Rekommenderar även att börja läsa filosofi (rekommenderar Nietzsche som betonar vikten av att genom motgångar behöva kämpa sig igenom livet), sociologi etc.
Själv är det upp och ner, men jag har aldrig varit i kontakt med någon psykolog, jag har funnit tröst i musik, film, litteratur. Men visst, man kan inte finna alla svar själv, så det är bra att du försöker nå ut och samtala med andra. Kom bara ihåg att varken de eller du har det ultimata svaret. Man utvecklas hela tiden och det är en bra sak, det gäller bara att släppa det tunga stenar man bär med sig då och då. Jag är inte perfekt, definitivt inte något bra exempel, men jag brukar vara bra på att ge andra råd. Tyvärr har jag ingen som pushar mig personligen. Själv är jag väl en eremit, men det har fungerat hittills.
Det är inte konstigt att man är deprimerad i det här samhället, du är definitivt inte ensam. Försök ändå att finna ett mål att sikta på, det är nog det viktigaste och innan du har ett i sikte, försök stärka dig själv genom att intala dig att du åtminstone söker, det är viktigare att söka hela livet om så behövs än att bara nöja sig med hur livet är.
 
Ha ett underbart liv (varför nöja sig med att önska en trevlig dag?=) )!


Lena 123
Hej!
har precis hittat detta forum och vill gärna komma i kontakt med andra som vet hur det känns att ha depression. Jag känner mig ensam och känner att detta kanske är ett steg för mig att kunna må lite bättre./
Depression är bland det värsta man kan råka ut för. Tyvärr verkar de flesta inte riktigt veta vad en depression är för något utan kommer med förslag om att man ska "rycka upp sig" vilket naturligtvis inte går vid en depression.
Vissa blir hjälpta av antidepressiva, vilket naturligtvis är bra. För min del så tror jag att medicin i samband med fysisk aktivitet är bra.

 


Roas
Lena 123
Hej!
har precis hittat detta forum och vill gärna komma i kontakt med andra som vet hur det känns att ha depression. Jag känner mig ensam och känner att detta kanske är ett steg för mig att kunna må lite bättre./
Depression är bland det värsta man kan råka ut för. Tyvärr verkar de flesta inte riktigt veta vad en depression är för något utan kommer med förslag om att man ska "rycka upp sig" vilket naturligtvis inte går vid en depression.
Vissa blir hjälpta av antidepressiva, vilket naturligtvis är bra. För min del så tror jag att medicin i samband med fysisk aktivitet är bra.

 

Terapi kan också hjälpa när man är deprimerad. Att "rycka upp sig" går ju inte bara så där, men i terapin kan man hitta små, små glädjeämnen att samtala om som gör att man ser att det finns positiva saker i livet också. På sikt kan man låta tankeverksamheten inrikta sig mer och mer åt det positiva hållet... detta är enklast om man har någon professionell samtalspartner och kan vid depression vara oerhört svårt att åstadkomma själv.


har oxå varit depreimerad till o från sen jag var 18 är nu 52 så jag vet hur det är en del säjer att man ska rycka upp sej men vore det så enkelt så skulle man ju det har medicnerat med antdepp medicin i många år o bytt olika preparat fick diagnosen bipolär
för några år sen säjer nog som okallu samtalstrepi hjälper ju många sk kbt behandlning sen beror det ju på depressionen
om man behvöer äta någon medicin tycker du ska söka vården så att du får adekvat hjälp
välkommen till nd


Jättebra initativ att komma med här. Jag känner mig oxå ofta ensam i min "känslighet". Här inne på forumet känns man "helt normal" ;o)
Kram Hollybolly

Annons
Annons
Annons