Hej! Jag rör mycket på mig och dessutom styrketränar jag en gång/vecka. Jag har det också lite stressigt. Mitt problem är att jag ofta är förstoppnad och gasig i magen. Jag har varit hos läkare flera gånger men det har inte hjälpt mig särskilt mycket. Det som hjälper mig ibland är Inolaxol mot förstoppning och Dimetikon mot gas i magen. Jag använder inga andra mediciner. Mina frågor är: 1) Kan jag använda Inolaxol under en lång tid utan att ha pratat med läkare? 2) Vilken typ av mat kan vara bra mot förstoppning? 3) Hur lång tid kan jag använda Dimetikon utan samråd med läkare? 4) Kan man förebygga förstoppning? Tack för hjälpen!
1. Ja, du kan använda Inolaxol under lång tid. 2. Mat med såkallade lösliga fibrer, det vill säga frukt och grönsaker. Inte cerealier som är olösliga. 3. Dimetikon anser vi vara verkningslöst, men samtidigt är det svårt att mäta gasighet. Om du tycker att det hjälper så är det OK. Det är inte farligt. 4. Se svar på fråga 2.
