9 enkla tips – så får du psoriasisen att sluta klia
Psoriasis och psoriasisartrit kan vara riktigt plågsamt, speciellt eftersom problemen bara förvärras och triggas ingång då man river och kliar på placket. Men det finns knep att ta till för att underlätta och slippa sönderkliad hud.
1. Var noga med att tvätta nya kläder och sängkläder före användning.
2. Sköt om naglar och händer. Trimma, fila och se till att naglarna är korta utan vassa kanter
3. Det är inte ovanligt att pilla på skorpor och dylikt utan att egentligen tänka på det. För att undvika detta – håll något i handen när du exempelvis tittar på tv och som hindrar dig från att klia. Välj något som inte kan användas som redskap att klia dig med.
4. Även under natten är det vanligt att omedvetet klia sönder. Överväg därför att ha på dig bomullshandskar när du sover.
5. Sval salva kan lindra klådan. Ställ därför krämer eller utvärtes läkemedel i kylskåp. Förutsatt att de tål kyla.
6. Att bada varmt med mjukgörande oljor kan vara en bra idé. Efter ungefär 15 till 20-minuters bad, klappa huden torr och lämnar en liten mängd vatten på ytan av huden. Gnugga inte huden med en handduk. Smörj därefter in hela kroppen med en fuktkräm.
7. Använd lösa, bekväma och ej åtsittande bomullskläder.
8. Hitta alternativ till kliandet. Som att pressa din knutna näve på huden eller klappa lätt. Ett ytterligare alternativ kan vara att smörja med mjukgörande på de områden som är värst.
9. Om din klåda är så pass besvärlig, stör din vardag och kanske sömn kan du kontakta en läkare eller prata med apotekspersonalen som kan rekommendera receptfria antihistaminer för lättnad. Det finns även receptbelagd behandling av klåda.
MISSA INTE: Har du psoriasis? Delta i ett nytt projekt och bidra till att öka kunskapen om sjukdomen. Läs mer här!
- Psoriasisförbundet - http://www.psoriasisforbundet.se/
Källor
-
Kvalitetsregister för atopiskt eksem under uppbyggnad
Var tionde person, det vill säga ungefär en miljon svenskar, lever med den kroniska hudsjukdomen atopiskt eksem. Trots det saknas det idag nationella behandlingsriktlinjer för sjukdomen.
3 Kommentarer -
Emese, 43, upptäckte hudcancern av en slump
Leverfläcken var inte särskilt stor och vid första anblick såg den inte heller speciellt konstig ut - men proverna visade på malignt melanom.
-
Atopiskt eksem - en gömd och glömd folksjukdom
“Vi som lever med atopiskt eksem är en gömd och glömd patientgrupp”. Orden kommer från Sophie Vrang, ordförande i patientföreningen Atopikerna, som öppnar ett seminarium om atopiskt eksem under Almedalsveckan 2019.
11 Kommentarer -
Lina, 24, har haft problem med extrema svettningar hela livet
– Jag skulle älska att kunna cykla till skolan eller jobbet. Men då skulle jag vara helt blöt när jag kommer fram, så det fungerar inte, berättar Lina Öhlander, 24 år, som lever med den ärftliga sjukdomen hyperhidros, överdrivna svettningar.
4 Kommentarer -
Quiz: Vad vet du om hyperhidros (överdriven svettning)?
Svett är naturligt och en viktig funktion som kroppen använder sig av för att kyla ner sig och reglera kroppstemperaturen. Har man hyperhidros svettas man dock extremt mycket, vilket i sin tur kan leda till både fysiska och psykiska besvär. Vad vet du om hyperhidros? Te...
2 Kommentarer
Kommentera denna artikel
Se ovan!
Jag har haft en stressig period det sista halvåret,vilket har förvärrat klådan vilket gjort att behandling med salva varit svår eftersom fläckarna ej fårvara i fred vid minsta stress far händerna runt och kliar på utslagen. Äter Atarax en halv 25 mg (12,5mg) vid läggdags. Jag är 78 år och har hört
Att man skall vara försiktig med Atarax i den åldern? m vh Kristian
Vad ska dementa med psoriasis göra?
Eller vad kan vårdpersonalen göra åt dem?
Denna artikeln har ingen nytta i deras fall.
Varje gång jag skalar apelsiner eller mandariner får jag köttiga sår mellan fingrarna, men bara då. Är det psoriasis, eller bara allergisk mot apelsiner.
Som sagt Jag skall följa råden
Inga har kommenterat på denna sida ännu