Fråga doktorn

Fråga   Vikt & kost

Överviktig och funktionshindrad

Jag är en 41-årig kvinna som är funktionshindrad, vilket gör att jag har väldigt svårt att röra mig. Kan jag gå ner i vikt (och hålla vikten), trots att jag inte kan motionera?

Svar:

Hej!

Tack för din fråga, som jag tror fler undrar över! När man inte har möjlighet att vara fysiskt aktiv är energibehovet förstås något lägre - men det innebär inte att man inte kan gå ned i vikt eller hålla vikten utan att motionera. Som du säkert sett har Matlådan en uträkning för hur många kalorier man ska äta per dag för att gå ned i vikt. När man fyller i motionsaktiviteter i Matlådan, ökar antalet kalorier som man "får" äta per dag. Men oavsett om man rör sig eller inte, så går man ner i vikt om man äter mindre än vad kroppen förbrukar.

Använd Matlådan och ät enligt den rekommenderade kalorinivån, och ha tålamod.
Jag önskar dig lycka till!

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Nyligen besvarade frågor inom samma område

Rubrik Besvarad
MAGSÄCKSPROBLEM

2014-08-13 | 11:06

av Sofia Antonsson

Strålskadad tarm

2011-07-31 | 13:22

av Mona Hallin

kan inte gå ner mer i vikt

2011-07-8 | 21:58

av Mona Hallin

Ung och matmissbrukare

2011-05-8 | 19:16

av Viveca Annell

Gastric Bypass och Vitaminer

2011-03-29 | 22:25

av Mona Hallin

Problem med viktnedgång efter graviditet.

2011-03-2 | 21:48

av Viveca Annell

Gått ner 12 kilo men hur fortsätter jag?

2011-02-15 | 21:34

av Mona Hallin

Övervikt -Gastric Bypass

2011-01-6 | 20:28

av Jacob Freedman

Behandlingshem för övervikt?

2010-10-14 | 16:32

av Mona Hallin

Vill gå ner i vikt men lyckas inte.....

2010-09-21 | 08:11

av Viveca Annell

Hålla vikten efter diet.

2010-08-18 | 14:53

av Mona Hallin

viktminskning och Hypotyreos

2010-07-27 | 10:38

av Viveca Annell

Äter inte grönskaer

2010-06-21 | 21:12

av Mona Hallin

Matberoende

2010-05-4 | 12:22

av Mona Hallin

Viktminskning - Metoder

2010-04-20 | 16:58

av Viveca Annell


Annons
Annons
Annons
Annons