Min fråga gäller min son som är 17 år, han har alltid varit knubbig men har nu det senaste året blivit kraftigt överviktig Jag tror själv att det beror på slarv med maten, att han äter för lite, så kroppen står på svält . Han är 185 tyvärr vet jag inte vad han väger, 110 kg, kanske. Han tränar innebandy ca 4 timmar i veckan plus matcher, han går till o från skolan ca 3 km varje dag så han rör på sig. Han lider av detta men blir ganska sur/ledsen när jag försöker prata med honom. Har fått till svar av vår husläkare att det tyvärr inte finns någon hjälp att få, vilket jag tycker är konstigt. Kan ni ge mig råd på hur jag ska få min son att gå ner i vikt?
Han har svårt med kläder, men mest för att han har så stora benmuskler.
Tacksam för svar.
Tidigare expert
Hej,
Din son är ju på gränsen till att bli vuxen och behöver ju ta ett eget ansvar för sitt liv. Å andra sidan antar jag att han fortfarande bor hemma och äter en del av sina måltider i hemmet. Vad gäller de måltider som serveras hemma så kan man som förälder påverka dem vad gäller fetthalt och grönsakstillgång. Som förälder kan man också se till att det helt enkelt inte finns sötsaker och andra onyttigheter hemma!
Din son tränar ju regelbundet vilket är mycket bra ur alla hälsoaspekter. Jag är helt säker på att han inte äter för lite och inte heller har dragit ner sin ämnesomsättning eftersom han tränar så mycket som han gör. Troligtvis fyller han på sina depåer med mat han köper själv eller äter någon annanstans.
Hans övervikt är ju inte så enorm - han har BMI index 33 där gränsen för fetma går vid 30. Tänker man bara på hans hälsa så ligger han bra till med tanke på all motion han ändå utövar. Om du som mor vill göra en insats så tycker jag att du ska sätta dig i lugn och ro med honom, vid ett bra tillfälle, och fråga honom om han tycker han är överviktig: Har han funderat på att gå ner i vikt? Vill han ha din hjälp? Om han vill ha din hjälp så kan du kanske hjälpa honom att komma till en läkare på vårdcentralen eller för kostinformation av en dietist?
Lycka till!
Med vänlig hälsning
Joanna Uddén
Specialistläkare
Läs även: Rekommendationer vid övervikt och fetma hos barn »
