Fråga Experten

Fråga   Skelett

Tidig förebyggande behandling av osteoporos

Kan man inte behandla eller förebygga osteoporos på ett tidigt stadium, tex. i skolorna i samband med skollunch, där barnen får mjölk till maten? Eller på ålderdomshem? Ge dom magnesium antingen via maten eller som tabletter, för att få rätt förhållande mellan kalcium/magnesium. Allt för att få en kraftig benstomme. Vad gäller ökad osteoporos närmar vi oss Europa.

Svar:

Hej Nils, Skelettet växer till under barndomen, och man har den högsta benmassan (peak bone mass) någonstans i 20-års åldern. Det finns visat att man kan samla på sig mer benmassa genom att röra sig mer fysiskt i skolåldern. En optimal kost är också bra för skelettet, det viktiga är att det inte är brist på t.ex. kalcium och D-vitamin förutom att alla andra byggstenar som kroppen behöver från kosten. Hur länge effekten av fysisk aktivitet och bra kost i barndomen och ungdomsåren egentligen sitter i är svårt att säga. Det man kan hoppas är att de (goda) vanor man får i barndomen kan sitta i, och därigenom skapa bättre förutsättningar för en god skeletthälsa även senare i livet. Kosten även senare i livet är självklart viktig, och även för äldre personer på t.ex. äldreboende är det viktigt att se till att det finns tillräckligt av alla näringsämnen, inklusive kalcium, D-vitamin och magnesium. Sverige har ju tillsammans med Norge den högsta förekomsten av osteoporos och frakturer i världen, och vi behöver jobba på många fronter för att minska det lidande som det kan innebära.

Besvarade frågor under chatten

Fråga Besvarad
Hur vet man att man har benskörhet?

2012-02-7 | 15:15

av Andreas Kindmark

Alenat

2012-02-7 | 18:10

av Andreas Kindmark

Sköta sin benskörhet

2012-02-7 | 18:54

av Andreas Kindmark

Mediciner mot benskörhet/osteoporos

2012-02-7 | 14:45

av Andreas Kindmark

Bra mediciner mot benskörhet

2012-02-7 | 17:11

av Andreas Kindmark

Längd på tablettbehandling vid benskörhet/osteoporos

2012-09-15 | 15:07

av Andreas Kindmark

Osteopeni

2012-02-7 | 14:23

av Andreas Kindmark

Förebyggande kost mot benskörhet/osteoporos

2012-11-12 | 11:46

av Andreas Kindmark

Kadmium vs. ekologiskt

2012-11-12 | 11:57

av Andreas Kindmark

Osteopeni av vegetarisk kost?

2012-11-12 | 11:42

av Andreas Kindmark

Medicin för osteoperos

2012-10-18 | 00:13

av Andreas Kindmark

Hur få undersökn av osteoporos?

2012-11-12 | 18:23

av Andreas Kindmark

Nydiagnostiserad osteoporos

2012-11-21 | 18:13

av Andreas Kindmark

Medicinering av Bechterew

2012-02-8 | 00:21

av Andreas Kindmark

Alendronat

2012-02-8 | 11:41

av Andreas Kindmark


Annons
Annons
Annons
Annons