Forum Stress och utmattningssyndrom


Vilka symptom på stress/utmattning har ni upplevt?

Jag är själv utmattad och upplever en rad konstiga symptom. Jag tänkte om vi delar med oss av dem så kan de kännas mindre skrämmande, då de iaf gör mig väldigt rädd i mellanåt.
Mina symptom:
Yrsel Hackigt /som borta blackouter eller hack när rör blicken liksom, hänger inte med.
Domningar i händer , armar , ben o fötter, Känns svalt o sticker Började med höger tumme domna, sen värre Vaknat av att händerna sover o sticker
Domnar i ansiktet,på huvudet, sticker, bränner, blir kallt
Mår illa Äter dåligt
Tappar hår o det går av
Har fått plötsligt kraftigt tryck i huvudet o kroppen på ett konstigt vis som gör mig oförmögen att röra mig eller säga nåt o andas.Hänt när ska sova
Kissar ofta
Oerhört trött
Spänd i nacke, axlar, käkar, ibland pulserande och stramande i halsen, svårt att prata pga spänd
Sluddrar
Tryck över och bakom näsryggen
Tryck i huvudet
Huvudvärk
Ont i nacken, axlar, öm
Dålig syn och dimsyn, mer fläckar framför mig
Dåligt periferiseende, ibland tunnelseende
Dålig hörsel
Får lock för öronen, sus, piper 
Känslig för ljud och ljus
Spänd i ögonen , ont i ögonen o sticks o svider
Domnar även här nu runt om ögonen
Hjärtklappning
Känslan av att det kicklas i bröstet och huvudet
Dålig hy, finnar, torr på kroppen, eksem,Klåda
Pirrar o vibrerar i kroppen på olika ställen
Plötsliga värmevallningar, eller plötsligt väldigt kall, kallsvettig
Svag i kroppen, jobbigt att styra kroppen och darrig
Blivit rädd och får ångest, panikattacker
Sover dåligt
Klarar inte av att träna, motionera ens i närheten som innan. Allt är ett projekt. Kan inte ens gå en promenad längre. Klarar inte av diska städa o laga mat, vissa dagar mkt sämre, men känns som jag går emot att bli sämre över lag..
Kan berätta att jag fått prover tagna för o se om jag hade infektion, samt saknar nån vitamin/mineral, de ser bra ut. Gjort neurologiska tester. Väntar nu på en tid till magnetkameraröntgen för att röntga huvud, nacke och rygg. Står även inför en livsförändring där jag ska flytta långt från min hemstad, känt mig stressad över det ett tag innan symptomen började. Är dessutom väldigt känslig då jag har en förvärvad hjärnskada och varit utbränd 3 ggr tidigare. Men denna gången tar priset!


Hej! Har du fått kollat om du har järnbrist? Provet heter ferritin och man behöver ligga runt 70-80 för att ha tillräckligt med järndepåer i kroppen. Brist kan ge många av de symptom som du skriver om, det har jag själv upplevt men blivit bra efter behandling med järntabletter och höga doser c-vitamin. Man kan ha järnbrist även om blodvärdet är bra!
Hoppas du kryar på dig snart!


Glömde en grej! Kontakta en skicklig näringsterapeut. Sjukvården är inte så bra på att utreda om man har brist på vitaminer och mineraler, men det är en näringsterapeut. http://komplementarmedicinska.se/behandlingar/naringsterapi/
 


Ingegerd E
Glömde en grej! Kontakta en skicklig näringsterapeut. Sjukvården är inte så bra på att utreda om man har brist på vitaminer och mineraler, men det är en näringsterapeut. http://komplementarmedicinska.se/behandlingar/naringsterapi/
 

Tack! Det ska jag kolla upp!
de har kollat b-vitamin, magnesium, zink o liknande. Men vet inte järn..


Hejsan !
Jag har liknande symtom som dig och för ett tag sedan blev jag remiterad till Öron näsa hals och där kunde dom konstatera att jag har nåt på balansnerven och blev remiterad till sjukgymnast specialiserad på yrsel,
och där fick jag förklaring på vad som kan hända om man har yrsel, då kan hjärnan börja skicka ut en massa konstiga symtom  för hjärnan vill att du ska vara lugn den säger att du är yr och nu ska du ta det lugnt men då


Men då ska man gå emot det och börja träna balansnerven genom att utsätta sig för yrsel, ju mer yrsel desto bättre det finns träningsprogram på nätet om man söker på virus på balansnerven,  viktigt att veta är att man kan få träningsvärk på balansnerven i början 
jag tränar nu varje dag och har börjat få tillbaka mitt liv mer och mer, från att jag inte kunnat göra så mycket till jag idag kan städa i hemmet, gå på stan,köra bil,gå långpromenader mm....
 Mitt råd är att  försöka få en remiss till öron näsa hals för en yrselutredning, du har allt att vinna 
kram Lotta 


novalotta
Men då ska man gå emot det och börja träna balansnerven genom att utsätta sig för yrsel, ju mer yrsel desto bättre det finns träningsprogram på nätet om man söker på virus på balansnerven,  viktigt att veta är att man kan få träningsvärk på balansnerven i början 
jag tränar nu varje dag och har börjat få tillbaka mitt liv mer och mer, från att jag inte kunnat göra så mycket till jag idag kan städa i hemmet, gå på stan,köra bil,gå långpromenader mm....
 Mitt råd är att  försöka få en remiss till öron näsa hals för en yrselutredning, du har allt att vinna 
kram Lotta 

tack!! 
Det värmer verkligen när någon svarar o kommer med tips! Känner mig inte så ensam o eländig då :)
jag ska bli kallad till Vc någon gång i november så jag väntar bara på att bli det så jag kan ta upp allt o säga att jag vill de nu kollar mig ordentligt. 
Har haft kristaller förr o denna yrsel är inte densamma, kristallerna kändes mer som lägesyrsel.
jag är spänd o har ont i nacke huvud o rygg så kan ju vara nåt sånt med..
ska bli röntgad , magnetröntgen för att se så inget är med huvud nacke o rygg.
är ju utmattad också, börjar känns mer o mer att jag har svårt att hitta ord o veta vad saker heter osv.. Är allmänt "dum i huvudet" just nu..
känner du igen domningarna i ansikte osv? 
Kan det bli så?
 
jag är jätte rädd o känns inte som jag tas på allvar..


Ja det domnar sticks och fräser i hela kroppen och jag är yr och det känns som jag åker båt och jag har tinnitus mm mm symtomlistan kan göras hur lång som helst och jag har varit på väg att ge upp flera ggr för jag har inte fått någon hjälp men först nu när jag fått börja med den här balansgympan så har jag fått ett nytt hopp 
du kan skriva på min mail om du vill novalotta@icloud.com så kan jag berätta mera 


Hej! Tänkte kolla om du fick nå svar om röntgen har nämligen lite dina besvär själv idag och är lite orolig. Mvh


Jag har känt av oro, muskelspänningar , rastlöshet o kontrollbehov o även lite hjärtklappning i samband med stress o när jag känner som mest darrar jag också, klarar inte av så mkt spontant.. det ä konstigt hur kroppen reagerar vid stress. Var på en föreläsning Hjärnstark för nåt tag sen ang stress, det sägs ju att motion ska vara bra mot stress, men gäller bara att hitta motivationen... hoppas Di må bättre


Jag har också känt av vissa av dessa symptom, i synnerhet trötthet. En trötthet som aldrig går över. 
Jag fick rådet att fokusera på positiva tankar och motionera mycket. Blev först irriterad över rådet, men måste erkänna att det funkade. Det tar dock tid och man måste därför ha tålamod. Och har man kört slut på sig så har man sämre tålighet permanent...


Ja, det sägs ju att träning tre gånger i veckan är bra mot stress, jag ä glad om jag kommer i väg en gång i veckan. Jag känner även att jag har svårt för spontana händelser, svårt att bestämma mig i bland o svårt att ta instruktioner . I bland känns det som att det ä nåt fel på mig.


Jag känner igen mig mycket i det du skriver. Har nu snart varit sjukskriven i 1½ år. Det enda läkarna har varit ense om under den här tiden "Det här tar tid det". Hade i början också yrsel som du skriver, när jag reste mig ur sängen fick jag ställa mig och hålla i en byrå en stund innan jag kunde gå iväg.
Vaknar upp till 5 gånger per natt av att händer och armar har domnat bort, gnuggar "igång" dem och somnar om. Sover bra ca varannan natt. Annars ligger jag och vrider och vänder mig till ca 04.00 går upp på toa och sedan somnar jag till 09.00 - 10.00. Ligger och lyssnar på hjärtslagen som känns i hela kroppen.
Äter också dåligt, ingen egentlig matlust. Ändå har jag på den här tiden gått upp nästan 20 kg. Förmodligen för att jag inte orkat ut och gå eller röra mig som jag borde, men tror även att ämnesomsättningen är helt rubbad då jag äter vettigt.
Håret är torrt och glanslöst, huden torr. Kissar ofta. Så fort jag ätit eller druckit något måste jag besöka toa. 
Inget närminne. Alltid trött speciellt på mornar och förmiddagar "vaknar till" vid 14.00 - 15.00 tiden på em. Vissa dagar orkar man ingenting. Speciellt när man varit i folksamlingar med mycket prat. Då kan jag bli liggande på sofffan i 5 dagar och absolut inte orka någonting. Har inte satt på radion på 3½ år nu orkar inte alls höra musik.
Har från tid till annan känt pirr i hela kroppen, som om jag har sockerdricka i blodet.
Jag förstår din oro över att behöva flytta då du mår så dåligt och inte har orken.
Något du inte skriver om som jag hade och som jag har förstått är vanligt vid utmattning är inflammation i bröstbenen. Det gör ont när någon trycker på bröstbenen och känns som en ganska svag ständig värk över bröstet. Det sitter i länge, jag hade det i ca 14 månader. 
Är seg i rörelserna, känns som jag ska svimma om det är 3 personer före mig i kassakön på matbutiken, stå stilla är en pina. Jag känner som du ingen bättring bara långsamt sämre.
Total personlighetsförändring, gör allt i sista stund som att deklarera. Kan inte ta beslut.
Men vi är inte ensamma vi är många, och fler blir vi med dagens hets - Lycka till


Hej!
Många av de symptom du beskiver är förvillande lika de jag hade. Men jag hade järnbrist. Mina värden var bra enligt läkare men Ferritinet låg i den nedre halvan av referensområdet. Jag hade ferritin på 34 och ett hb på 141. Men kom ändå överens med min läkare att äta järntabletter. Jag åt järntabletter varje dag i 8 månader och tar nu endast i samband med mens. Jag fick mitt liv tillbaka och har idag ett ferritin på ca 80.
Lycka till!

Annons
Annons
Annons