Forum Psykiatri


trött och utmattad. social fobi

Jag har under en längre tid känt mig trött och utmattad. Detta är nånting som jag känner nästan varje dag och för ca ett år sen tog min mamma mig till en läkare som efter olika tester konstaterade att jag hade problem med binjurarna. Jag fick vitaminer av han för detta men jag tyckte inte dom hjälpte mig så jag slutade äta dom efter ett tag. Känns jobbigt att kliva ur sängen och speciellt att fara och göra nånting. Jag har tränat mycket tidigare på ganska hög nivå men slutade för ca 3 år sen eftersom jag tröttnade på min idrott och kände att jag vill göra annat och slutade då träna tvärt. Jag tror även att jag har social fobi då jag har läst på lite om detta och känner att det stämmer in på mig. Jag har svårt att prata med folk jag inte känner väl även fast jag vill och känner att personen är intressant. Det blir som att jag inte får fram ord för att kommunicera fast än det kan vara något ämne jag är insatt i denna person pratar om. Har svårt att öppna mig, känns jobbigt att vistas i stora folksamlingar eller om en kompis är med någon jag inte känner kan jag bli ganska tillbakadragen. Framstår nog som en tystlåten person bland icke när vänner. Vet inte hur jag ska gå tillväga med det här problemet och detta börjar kännas jobbigt för mig. vill verkligen komma ur det här.

Känner igen mig i en del vad du säger. Jag hade även en del funderingar på om jag kunde ha social fobi men det visade sig att jag inte hade det. Jag blev dock utsatt för de mest obekväma situationer vilket har gjort att jag inte får lika mycket ångest inför att träffa nytt folk osv. så mitt tips är väl att du försöker utsätta dig för det du tycker är jobbigt och på så sätt kan du utvecklas som person :-)

Annons
Annons
Annons