Forum Depression och ångest


Vårda vänskapen

Precis som när vi träffar en partner, bygger vänskap på personkemi och kan växa fram under loppet av många år, eller drabba oss som om vi blivit förälskade. De flesta av oss vill ha vänner som är lyssnande, omtänksamma och accepterar oss som vi är. Vi har också vänner för olika behov: barndomsvänner, bästa vänner, arbetskamrater, träningskompisar och bekanta. Det finns mängder av självhjälpböcker om kärlek, men märkligt nog förhållandevis få om vänskap. Kanske blir det ändring snart. Allt fler anser nämligen att vännerna är viktigare än både föräldrar och partnern. Vänner viktigare än familjen? För många är vännerna den stabila punkten i en tid där vi ofta flyttar ifrån hemorten och familjen. Parförhållanden brister och vi byter jobb allt oftare, men vännerna består och är de som hjälper oss genom svårigheter med familj och partners. Forskning har visat att vänner ofta är mer betydelsefulla för hälsan än den egna familjen. Det kan bero på att vi kan välja våra vänner, men föds in i våra familjer. De flesta tycks uppleva fler konflikter i familjen än med vännerna. Att ha många vänner ger dessutom ofta en högre status, som kopplats samman med en längre livslängd. Men det finns också människor som behöver vara mer för sig själva eller mår allra bäst av få men nära vänner. Ta mig som jag är Säkert har du hört talesättet att det bästa sättet att få en god vän är att vara en. Det låter enkelt, men de flesta bär med sig olika värderingar och bakgrund som kan ge upphov till irritation. Har du lättare för att acceptera att en gammal vän alltid kommer för sent än att en ny bekantskap gör samma sak? Ju närmare en vän är, desto mer toleranta brukar vi bli för deras brister. Det kan vara bra att ha i bakhuvudet när du träffar nya vänner. Var inte för kritisk, utan försök acceptera att ni har olika personligheter och erfarenheter. forts följer

Ärlighet varar längst Inse att en fråga som punktlighet inte handlar om att någon av er har rätt eller fel, utan bara att ni har skilda uppfattningar om hur det ska vara. Precis som i kärleksrelationer är det viktigt att vara ärlig och direkt om det uppstår en irritation. Fokusera hellre på vad du känner än på själva situationen. Undvik: ”Du kommer alltid för sent!” Säg hellre: ”Det känns jobbigt att vänta på dig så här, jag vill att du respekterar min tid.” Förväntningar viktiga Prata gärna om era förväntningar och vad som är viktigt för er i vänskap. Om vänskapen ska kännas meningsfull behöver båda ge till relationen och få något tillbaka. Ofta behöver man turas om med att ge och ta, men en vän- skap där den ena parten hela tiden kräver att få uppbackning och prata av sig, medan den andra känner sig allt mer urgröpt eller till och med utnyttjad, håller sällan i längden. Konsten att lyssna – och skratta En viktig grundsten i vänskapen är att lära sig konsten att verkligen lyssna. Var också lyhörd för om din vän verkligen vill ha goda råd eller mest vill diskutera. Våra bästa vänner är ofta de som får oss att skratta och ger oss nya, oväntade perspektiv. Att skämta kan ge en känsla av samhörighet och är också ett sätt att tackla oenigheter. En gemensam jargong och humor är vänskapens kitt! källa: http://www.e-health.se/livskraft/ Varda_vanskapen_2610.html


Att jag skrev in denna tråd beror på att jag sett flera dagböcker om vänskap nyligen, samtidigt som jag själv reflekterar över det just nu... Ja vad är vänskap? Det är nog olika från person till person och från relation till annan... Själv är jag glad över såväl irl-vänner som internet-vänner :-) Kram till er!


http://hem.passagen.se/farila/ friendship4.htm En mycket vacker sida som jag vill delge er... många tänkvärda texter där. (jag gjorde radbrytning i länken, så det är inte säkert den fungerar genom att kopiera den.. testa nåt... öh, hehe..


Klart man gör! Men sedan ett tillägg: vänner kan väl åxå flytta osv. Kram


Just det där du skriver om tolerans mot gamla vänner fick mig att le. Jag sa nämligen till en kompis som visserligen aldrig kommer för sent, men som ofta glömmer svara på sms och sånt, att hon är nog den enda jag inte ger upp med! Skulle känt mig kränkt av vem som helst annan, men henne känner jag så väl o så länge o vet att hon är min alldeles riktiga vän att jag kan se mellan fingrarna med hennes "dåliga" egenskaper för jag vet att hon inte menar illa. Med en nyare vän skulle man ju däremot känna sig som om man inte betydde nåt, o jag är expert på att dumpa folk för minsta misstag. Väldigt kräsen när det gäller nya vänner. Beror väl delvis på självförtroende o känsla att man inte var viktig nog. Bekanta däremot, har jag inga större krav på, men steget från det till vän är väldigt stort för mig. Kanske gav du mig en tankeställare där! Jag ska försöka ge folk lite mer chans från nu o inte såga dem så snabbt ) Kram Sofia


Ja klart de kan... men ibland består vänskapen trots avståndet :-) Jag har flyttat från vänner som bott nära mig tidigare, vissa har jag kvar, vissa har jag förlorat... Shit happens in life, som det heter... men man kan få nya vänner också då man flyttar :-) De jag har kvar efter mina flyttar, det är de som är de goda vännerna... det känner jag i hjärtat :-)


Ja ibland är det inte lätt med nya vänner om det är en vänskap som växer fram sakta... som det stod i början på texten... då har man inte hunnit lära känna alla andra goda sidor som överväger det som man såg som en dålig sida... men om man anstränger sig och verkligen letar efter personers goda sidor... ja det är inte så dumt :-) De finns ju där med... och ingen är ju perfekt... alla begår misstag nån gång. Kram!

Annons
Annons
Annons