Forum Depression och ångest


vad är fel??

Jag vet att jag lider av någon slags depression. Har väl nog haft den längre än vad jag vågat erkänna till mig själv. Men har samtidigt tankar som att "jag förtjänar att må såhär" eftersom jag har låg självkänsla. Men min låga självkänsla har gått över till någon slags självcentrering. Jag har alltid varit känslig person, som tagit åt mig av elaka kommenater, om någon glott och jag undrat om det berott på mig att denne tycker jag var ett miffo eller om det var positivt eller helt enkelt ingeting. Men nu är det extremt, men samtidigt kan jag få sjuka tankar som att alla intressrrar sig för vad jag gör, tycker synd om mig, t.ex. som jag skrev här tidigare " bad hon i receptionen på psykiatrin mig att fylla i den där blanketten om hur hjälpen jag har fått fungerat hittills, bara för att hon hlrde mig gråta?" Samtidigt kan jag komma på mig själv tänka sjuka tankar, och tänker sedan de gamla vanliga "folk skiter i fula, tråkiga mig, han den trevliga killen glodde inte på mig på det sättet jag hoppades på". vad är setta för sjukt? Jag har ju låg självkänsla och har haft det så länge jag kan minnas, har väl varit lite nöjd med mitt yttre fåtal gånger...men aldrig ordentligt. I grund och botten har jag alltid haft komplex eller osäker på vad folk tycker och tänker om mig, både mitt inre och yttre. Har ju alltid varit blyg. Hur kan jag då få sådana tankar om att någon kanske bryr sig om mig, tänker på mig? Jag är ju INTE EGO på det sättet!! jag fattar inte! sedan en annan sjuk sak: varför skirver jag kom ihåg lappr till mig själv, fast jag vet innerst inne att jag kommer att komma ihåg det om jag koncenterar mig. Men sedan kan jag skriva hel oväsentliga saker som "köp inte den produkten mer, fick finnar av den". Vad är detta för sjukt?? Känns som jag försöker övertala "dumma" mig som köpte den där, hela tiden! Detta har jag gjort förr dast då mer kom ihåg lappar extrema, men det har kommit tillbaka nu.

någon som känner igen sig? är rädd att jag är en galning. Är beredd på det värsta. hoppas det går att bota. Annars vet jag inte vad jag gör...


vad är "Vaneföreställningar" för något? läste någon symptom...


Du är inte nån "galning", men det är ganska tydligt att du lider mkt av din dåliga självkänsla. Du behöver få hjälp att förstå vad det bottnar sig i och försöka omvärdera dig själv,om du förstår vad jag menar. Jag tror det kunde vara bra om du fick hjälp av en bra KBT terapeut. Kram


tack för ditt svar. Jag känner mig som en "galning". Men det är nog låga självkänslan ändå. kram


gah :/ så vi är "miffon"? nä jag hoppas verkligen inte vi är galna. kram


Mm..kom ihåg lappar, det va som ja läste om mej själv Blir väl så för man slutar lita på sej själv om man haft en depp, vilket säkert du åxå haft/har Man blir ju så förändrad då...Tror helt naturlig följd av det, o det tar tid bygga upp sion gamla självbild o självkänsla...Kanske behöver du medicin..? Så fall prata med en läkare, ditt dåliga mående verkar ta över ditt liv alldeles för mkt då är det sjukligt o då kan du få hjälp!

Annons
Annons
Annons