Forum Depression och ångest


Hur lyckades ni?

Jag VET att jag behöver hjälp. Har insett att jag är tvungen att gå till vårdcentralen eller nåt.. Men HUR skall jag klara det? Hur klarade ni det? Jag kan inte ens berätta mina känslor och tankar för mina vänner eller mina föräldrar, hur skall jag kunna berätta för någon helt okänd? Jag tycker det är så jobbigt att träffa nya människor, att jag då skall kunna öppna mig för någon helt ny känns helt otänkbart.. Kan man ta med ett papper man skrivit ner hur man mår? Eller tror dom inte på en då? Tror dom man är knäpp..? Det är jag väl iförsig...

Hej! Klart att du kan ta med ett papper till vårdcentralen och du är inte knäpp. Jag, vet att det inte är lätt att öppna sig för okända men försök om än bara lite. Det kan ibland vara lättare att prata med en okänd också och de på vårdcentralen har ju tystandsplikt och är vana att möta människor. Ibland kan det vara svårare att berätta om sina känslor för anhöriga för dessa ska man leva med hela livet. En läkare kommer man bara att träffa några gånger och det är ingen som du hela tiden måste umgås med. Jag har själv upplevt det lättare att prata med okända fast visst har det varit jobbigt vid dessa kontakter och jag har inte vågat säga allt rakt ut på en gång men det hade varit bättre om jag gjort det. De klarar av att höra det för de är utbildade till det. Hoppas att det ska gå bra för dig och ta med dig ett brev där du skrivit ner saker om du tycker det känns svårt att prata. Det är en jättebra idé tycker jag iallafall. Ta hand om dig!


du kan ju testa ringa hjälplinjen, om du inte e redo för att tala ansikte mot ansikte så hjälper det dig att tala med en röst. eter några ggr kanske du kan få upp modet och gå till vårdcentralen. kolla din komuns hemsida lär ju finnas nå nummer, ring å kolla. se om du kan anonymt tala med någon.


Var inte oroligt,det är deras jobb.Det räcker att du kommer dit,dom ska hjälpa dig.Sök hjälp omedelbart!!!!!!


ibland kan det va skönare och lättare prata med nån utomstående om det man känner och hur man mår, typ en läkare, dom dömer dig inte. och mina föräoldrar vet inte heller hur jag mår, 2 år senare sen jag tog kontakt med vården. men ring till vc. ifag. Kram


Ofta är det lättare att prata med nån utomstående som är proffs på det här men om du vill så är det helt okej att ha skrivit ner allt innan. Ofta är det bra också för då glömmer man inget. Antingen lämnar du fram lappen eller så har du den som stöd vid samtalet att läsa på själv. Lycka till!! Kramar om


Hej, Du skall inte skämmas. Du har klarat av det svåraste och det är att tänka tanken att söka hjälp. Jag ringde och skakaade som ett asplöv första gången jag ringde. Väl hos läkaren satt jag med blicken neråt och försökte förklara hur jag mådde men det gick :-) Lycka till!


Nejdå, klart de inte tror du är knäpp..varför skulle de det...!? Det kommer gå bra. Räcker du säger du mår dåligt o frågar de mer säg bara (om du svårt förklara) ja mår bara fruktansvärt dåligt det räcker om du tex behöver antidepp


Har ganska lång erfarenhet både ur patient och personalsynpunkt. Mitt råd är: SKIT I VÅRDCENTRALEN och vänd dig direkt till de som är experter på psykiatri. Psykiatriska öppenvårdsmottagningen är kanon. På vårdcentarlen är man expert på allmän medicin.

Annons
Annons
Annons