Forum Depression och ångest


Antidepressiva och D-vitamin

Kan man äta D-vitamin tillskott utan att det tar bort effekten från antidepressiva?

Nån som vet?

Jag har ätit D-vitamin i 3 månader nu, effekten har blivit att jag halverat den antidepressiva medicin jag äter. Jag har även börjat halvera D-vitaminerna nu för jag är så pigg!!! Har inte mått så härbra på många år. Varmt lycka till! 
Jag har lärt mig att det är viktigt med naturliga D-vitaminer INTE syntetiska.


Härligt att höra Malvan, att det funkar att minska medicinen när du tar D-vitamin. Jag tror verkligen att D-vitaminbrist påverkar jättemycket när det gäller depressioner. Själv tar jag D-vitamintillskott på vinterhalvåret, och ser till att få så mycket sol som möjligt under sommarhalvåret. Jag har läst att det räcker att vara ute en kvart några gånger i veckan, ifall man då är ute när solen står som högst, samt exponerar bar hud (ha kortärmat samt shorts/kjol) utan solskyddskräm. Charter till solen är också bra. Jag har märkt att detta verkligen påverkar mitt mående positivt. Nu har jag påbörjat nedtrappning av SSRI och hoppas verkligen att slippa detta, ju längre tid jag tar medicinen desto mer påtagligt blir det hur den förstör min hälsa (fastän den en gång hjälpte mig ut ur mörkret).

Annons
Annons
Annons