Motion minskar bröstcancerrisk
Fotboll med barnen och trädgårdsarbete rekommenderas för kvinnor av forskare bakom en ny studie om bröstcancer. Även måttligt ansträngande aktiviteter reducerar risken för sjukdomen.
– Vad som helst där du rör dig räknas, säger Sarah Williams på Cancer Research UK.
Forskarna bakom studien har tittat på kopplingar mellan diet, livsstil och bröstcancer hos mer än 8 000 kvinnor. De kvinnor som ägnade sig åt mest fysisk aktivitet löpte 13 procent mindre risk att drabbas av bröstcancer.
Men även att motionera i måttlig mängd hade effekt, och sänkte risken med åtta procent.
– Den här studien tittar inte bara på tiden vi spenderar på gymmet, utan inkluderar allt där du blir lite andfådd, säger Sarah Williams.
– Så självklart är löpning och cykling inkluderat, men även trädgårdsarbete och att spela fotboll med barnen.
Kommentera denna artikel
Inga har kommenterat på denna sida ännu