Skelettet mister styrka efter träning

Annons

Att röra på sig mycket är ett bra sätt att stärka benen i skelettet. Men den skyddande effekten minskar kraftigt om man slutar att träna. Det visar en doktorsavhandling vid Umeå universitet. Under en tidsperiod&nbsppå tolv år har 65 elitidrottare som spelade badminton och ishockey följts. Det som forskare har kunnat se är att de idrottare som slutade att träna, förlorade redan efter några år den höga bentäthet som de haft i lårbenshalsen, medan de tiotal som fortsatte att träna intensivt under hela perioden behöll sin höga nivå.

Badminton gav en något större bentäthet, jämfört med ishockey, genom många hopp och snabba riktningsändringar.

Annons
Annons

Kommentera denna artikel

Alla kommentarer granskas av redaktionen före publicering. Se regler för kommentarer här.

Inga har kommenterat på denna sida ännu


Annons
Annons
Annons
Annons