Träning och motion
Minska aptiten och förebygg diabetes med korn
Så får du en hälsosam jul
Blir du så proppmätt av julbordet att du knappt orkar umgås med vänner och familj efteråt? Funderar du på vilka nyttiga komplement det finns till frestande gratänger, korvar och feta såser? Här delar Netdoktors medicinske chef Mats Halldin, som även är verksam vid Livsstilmottagningen på Karolinska Universitetssjukhuset, med sig av sina bästa hälsotips i jul.
-
Ät dig ner i vikt
En utbredd, men felaktig, uppfattning är att viktminskning handlar om att svälta sig under någon eller några veckor. Den typen av viktnedgång är varken bra för kroppen eller humöret och ger i regel inget varaktigt resultat.
-
Så förebyggs tidig död med kost och motion
Hjärt- och kärlsjukdom är den vanligaste orsaken till för tidig död. Men det går att minska risken med enkla medel: bättre kost och mer fysisk aktivitet. Netdoktors medicinske chef, Mats Halldin, delar med sig av sina kunskaper.
-
Allergi och annan överkänslighet
Överkänslighet är en övergripande term som innefattar såväl allergisk som icke-allergisk överkänslighet. Orsakas överkänsligheten av en immunologisk reaktion (där immunförsvaret är iblandat) kallas den allergisk – övriga benämns icke-allergisk överkänslighet.
-
Så sänker du kaloriintaget i din kost
För att minska i vikt måste man äta mindre kalorier än vad man förbrukar. Tallriksmodellen är ett bra hjälpmedel för att få en god balans mellan de tre energigivarna i kosten. De tre energigivarna är fett, protein och kolhydrat.
-
Från läkemedel till livsmedel
Naturläkemedel, kosttillskott och traditionella växtbaserade läkemedel. Begreppen kan förvirra - Netdoktor förklarar skillnaden.
-
Sängvätning hos barn – fortfarande tabubelagt
Barn som kissar i sängen – så kallat enures är något mycket vanligt förekommande samtidigt som en tystnad ofta vilar över problemet.
-
Bett och stick - en typisk sommarplåga
Säsongen för olika typer av insektsbett och stick är igång. Många insektsbett kan ge en eller flera kliande, röda utslag. Ibland är de även smärtsamma. Risken att bli stucken i sommar är stor – ta därför med dig doktorn på semestern och få snabb hjälp av läkare när du b...
-
Följ Netdoktors bevakning i Almedalen 2017
Intresserad av det senaste inom Hälso- och sjukvård? Här hittar ni all Netdoktors bevakning från Visby och Almedalsveckan 2017.
3 Kommentarer -
Krafttag mot ökning av dödlig hudcancer
Varannan timme får en svensk ett nytt malignt melanom och antalet fall bara ökar. Den enda säkra förklaringen till det är att vi i Sverige exponerar oss allt för mycket i solen och dessutom utsätter oss för skadlig strålning från solarier. Onkolog och överläkare Magnus Bäcklund beskriver hur han och kollegorna dagligen möter patienter, inte minst unga kvinnor, som drabbats av den många gånger dödliga diagnosen. Det på grund av ett allt för intensivt solande.
-
Orolig för hudförändringar – få direkt tillgång till läkare
Sommaren är här och solen värmer äntligen våra kroppar. Även om det är ytterst behagligt kan solens strålar vara skadliga. Är du orolig för hudförändringar och behöver en bedömning av dessa? Via Min Doktor får du smidigt kontakt med en legitimerad läkare – direkt i mobi...
-
Så njuter du av solen – på rätt sätt
Det finns ett starkt samband mellan hudcancer och att bränna sig i solen. Men om du ser till att skydda dig ordentligt är det inga problem med att njuta i värmen.
1 Kommentarer -
Har du sömnbesvär?
Var tredje person i vårt land har sömnsvårigheter varje vecka. Det är i synnerhet insomningsproblemen som ökar. Många vrider och vänder sig i sängen till långt in på natten utan att kunna somna, men det finns behandling!
-
Flertalet MS-patienter får inte vården de har rätt till
En årlig uppföljning med magnetröntgen och besök hos neurolog. Det är vad MS-patienten har rätt till. Samtidigt är det bara en av fem som faktiskt erbjuds detta, visar en ny undersökning från bland annat Neuroförbundet.
2 Kommentarer
