Kan sushi räknas som smalmat? Hur mycket kalorier innehåller en normalportion sushi?
En sushimåltid är bra mat med lågt kaloriinnehåll. En portion sushi bestående av sex bitar ger ca 400 kalorier. Fettinnehållet är lågt och det fett som finns i fisk är av bra kvalitet. Det enda jag saknar i en sushimåltid är grönsaker. Men med en frukt som efterrätt blir måltiden komplett.
Bästa hälsningar,
Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt