Fråga doktorn

Fråga: Är sushi nyttig mat?

Hejsan! Räknas sushi som nyttig mat och som smalmat? Hur mycket energi (kalorier) innehåller en normalportion sushi? Tack på förhand för svar!

Tidigare expert

Besvarad: 2004-12-27

Svar:

Hej,

En sushimåltid är bra mat med lågt kaloriinnehåll. En portion sushi bestående av sex bitar ger ca 400 kcal. Fettinnehållet är lågt och det fett som finns i fisk är av bra kvalitet. Det enda jag saknar i en sushimåltid är grönsaker. Men med en frukt som efterrätt blir sushi-måltiden komplett.

Bästa hälsningar,

Viveca Annell
Dietist Netdoktor Övervikt

Läs även: Bra mat - det här är viktigt vid viktminskning »

Besvarade frågor under chatten

Fråga	Besvarad
Frukt som höjer blodsockret	2016-09-3 \| 08:00 av Gunilla Halldin
MAGSÄCKSPROBLEM	2014-08-13 \| 11:06 av Sofia Antonsson
Viktnedgång	2013-10-10 \| 15:18 av Elly Lindholm
Övervikt trots bra mat och motion	2013-08-14 \| 13:12 av Gunilla Halldin
Gastric bypass	2013-03-26 \| 11:16 av Gunilla Halldin
Komplikation efter diafragmabråcksoperation.	2012-09-11 \| 13:25 av Jacob Freedman
Gastic Bypass	2012-06-17 \| 17:12 av Jacob Freedman
Gastric Bypass	2012-06-11 \| 14:17 av Gunilla Halldin
Gastric bypass	2012-05-10 \| 19:04 av Jacob Freedman
Övervikt - ätstörning	2012-02-24 \| 11:15 av Kenneth Ilvall
Strålskadad tarm	2011-07-31 \| 13:22 av Mona Hallin
kan inte gå ner mer i vikt	2011-07-8 \| 21:58 av Mona Hallin
Ung och matmissbrukare	2011-05-8 \| 19:16 av Viveca Annell
Kan man kräkas om man är GBP-opererad?	2011-05-19 \| 10:03 av Jacob Freedman
Gastric Bypass och Vitaminer	2011-03-29 \| 22:25 av Mona Hallin

Annons

Utbildningar kring sjukdomar och diagnoser

Här hittar du ett stort antal kurser för dig som patient eller anhörig. Det är helt kostnadsfritt och du gör kurserna enkelt och snabbt online. Till kurserna »

Netdoktors nyhetsbrev - senaste nyheterna inom hälsa och sjukdomar

Få nyhetsbrev om det som berör just dig!

Inbjudningar till gratis webbutbildningar för dig som lever med en diagnos, eller är anhörig, intressanta webbinarier och chansen att fråga våra experter. Signa upp idag »