När jag vrider min kropp olyckligt får jag ett mycket starkt smärthugg i och kring höftlrden. Smärtan avklingar så småningom efter alvedon/ipren tablett. Kan sedan försiktigt gå igen
Hejsan
Det finns olika typer av knäppningar kring höften.
En av dem kalla \"snapping hip\" och kommer då det stora senstråket (tractus iliotibialis) glider över utsidan av lårbenets övre del (trochantor major).
En annan uppkommer då höftböjarmusklen (iliopsoas) i ljumsken glider över sitt fäste (trochantor minor) och andra strukturer på framsidan av ljumsken.
Den sista vanligt förekommande kommer från i korsryggen då själva bäckenleden eller övergången till första ländkotan rör sig lite för mycket.
I första hand kan du prova att stretcha på musklerna som går runt höften, men oftast uppkommer dessa besvär av andra bakomliggande faktorer, såsom fot, knä och bålens hållningen och musklernas kontroll av dessa partier. Det säkraste är att gå till en naprapat, kiropraktor eller fysioterapeut för en bedömning, behandling och träningsupplägg.
Lycka till
David Söderström
Naprapat
Adolf Fredriks Fysiocenter
